夏季口腔要清爽 這五道涼菜夠滋味
夏季吃點(diǎn)什么菜好呢?熱菜似乎讓人難享受,那么就來點(diǎn)涼菜吧!那么炎熱的夏季適合吃什么涼菜呢?今日小編整理五種涼拌菜的做法,想要清涼一夏的話,不妨試試。
夏季好吃的涼菜一,涼拌土豆條食材:土豆一顆,蔥、食鹽以及麻油適量。
做法:土豆去皮,切成小條的樣子,泡在水里洗干凈;將洗好的土豆下鍋煮上一分鐘,濾干水份;把蔥和大蒜切成末;將上面切好的配料和食鹽以及麻油調(diào)好待用;然后和煮好的土豆條一起稍微拌下,撒上些芝麻就可以吃了。

二,涼菜菠菜食材:菠菜適量,花生少許,大蒜以及食鹽適量。
做法:把菠菜去掉頭,然后清洗干凈,放入水中焯下待用;把食鹽和大蒜末以及香油適當(dāng)攪拌下,加入少許花生;加入煮好的菠菜一起攪拌下,非常可口好吃,是夏季常見的涼拌菜。
夏季吃什么涼菜 夏季涼菜怎么做 夏季涼菜有哪些注意:菠菜一定要焯水下,這樣吃起來更加健康,也可以適當(dāng)放些辣椒油,味道也是可以的。
三,涼拌苦瓜食材:苦瓜適量,植物油適量,醬油以及豆瓣醬適量,辣椒少許。
做法:苦瓜先洗干凈,然后去掉苦瓜籽,切成小段的樣子;放入沸水里稍微燙煮下,撈出在冷水里面放置一段時(shí)間;將苦瓜和辣椒以及食鹽攪拌洗,加入適量的醬油以及豆瓣醬,還有蒜泥攪拌均勻即可。

苦瓜雖然很苦,但是吃起來還是不錯(cuò)的嗎,夏季是特別能夠消暑的,大家不妨試試,還是不錯(cuò)的。
四,涼拌海帶食材:海帶半斤,蒜末,食醋等。
做法:把海帶洗干凈,切成細(xì)絲的樣子,煮上30分鐘撈出待冷卻;涼透之后放入適量的大蒜以及食醋還有味精等攪拌均勻即可食用,如果喜歡吃辣的話,也是可以加入一些辣椒來提味,非常適合下飯以及喝酒的。
夏季吃什么涼菜 夏季涼菜怎么做 夏季涼菜有哪些海帶是一種蠻有營(yíng)養(yǎng)的食物,含豐富的碘物質(zhì),常吃還是能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力的,大家可以嘗試吃的。
五,涼拌松花蛋食材:松花蛋兩個(gè),辣椒粉適量,蒜蓉適量,香油,生抽少許。
做法:松花蛋去皮,將松花蛋切成瓣?duì)畹?,裝盤弄整齊;燒下油鍋,倒入食用油并且放入辣椒粉快速翻炒;然后放入適量的生抽以及香油還有蒜蓉等炒香;最好將這些調(diào)料放入裝有松花蛋的盤中,那么就完成了。

適合夏季吃的涼菜還有很多種,今日小編整理這五種相對(duì)是簡(jiǎn)單些的做法,如果大家覺得應(yīng)該吃些涼菜的話,那么就跟著來學(xué)起來,相信是能夠在夏季幫助大家好好清爽下。而且這幾道涼菜也是不那么刺激腸胃,是真的適合夏季來吃的,如果大家沒有不喜歡吃的食材,那么這五種做法就趕緊學(xué)起來吧!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 孕期口腔護(hù)理只需刷牙就夠了嗎?
- 夏季有哪些既養(yǎng)生又清爽的食物 夏季解暑清爽吃什么好
- 白菜涼菜的簡(jiǎn)單做法
- 減肥涼菜的做法是什么?減肥期間涼菜怎么做?
- 夏季保持清爽皮膚的好方法
- 夏季保持皮膚清爽的好方法
- 巧用乳液 做夏季清爽達(dá)人
- 夏季的清爽絲瓜減肥食譜推薦
- 巧用乳液 做夏季清爽達(dá)人
- 夏季告別油光 做清爽美人
- 9點(diǎn)睡到2點(diǎn)醒是失眠嗎
- 撿垃圾老人全是細(xì)菌病毒
- 改善睡眠有什么注意事項(xiàng)
- 晚上睡不著覺吃什么管用
- 睡眠質(zhì)量差難入睡又易醒
- 黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏先養(yǎng)陰
- 一直打瞌睡是什么問題
- 如何讓初中生主動(dòng)起床
- 女人睡姿與性格的關(guān)系
- 什么睡姿對(duì)長(zhǎng)高有幫助
- 垃圾桶周圍存在病菌嗎
- 初中生起床困難怎么辦
- 女性熬夜的危害有哪些
- 失眠最快入睡10個(gè)方法
- 一直打瞌睡是什么原因
- 睡眠時(shí)間不固定可以嗎
- 經(jīng)常開燈睡覺危害大嗎
- 每天晚上拖延不想睡覺
- 偶爾一宿不睡覺有事嗎
- 女人右側(cè)睡覺表示什么