南瓜不能和什么一起吃你了解過嗎

　　南瓜是我們?nèi)粘３３缘囊环N葫蘆科的蔬果，其外形扁圓，色澤金黃，惹人喜歡。南瓜不僅色澤光彩奪目，其營養(yǎng)價值也超越普通時蔬，其富含大量的氨基酸，人們常食它，可有助于緩解疲勞、降壓、減脂的作用。南瓜雖好，但也是有食用禁忌的!那么，南瓜不能和什么一起吃?下面小編就帶大家一起來了解南瓜的搭配禁忌。

　　南瓜不能和什么一起吃，這4種食物絕對不能搭配

　　一、南瓜不能和帶魚同食

　　帶魚是我們常食的一種海生魚，其營養(yǎng)價值頗高，富含高蛋白和各類維生素，具有補(bǔ)氣、滋陰養(yǎng)肝的效用。帶魚雖然營養(yǎng)頗豐，味道鮮美，但它不能和南瓜一起吃，不然可能會對身體造成不良的影響。

　　二、南瓜不能和紅薯同食

　　紅薯是我們平時常吃的一種含淀粉較多的糧食，所以，腸胃不佳者一次食用大量的紅薯會導(dǎo)致其胃部不舒服，比如：胃脹氣、胃打嗝等。由于紅薯和南瓜同屬易脹氣的食物，所以同食會加重胃部難受的癥狀。

　　三、南瓜不能和紅棗同食

　　大家都知道，紅棗是非常好的一種滋補(bǔ)的食物，因為其富含大量的維生素C，可幫助人體抵抗自由基的侵害，從而達(dá)到美容滋補(bǔ)作用。但紅棗和南瓜一起吃，南瓜中的一種物質(zhì)會破壞紅棗中的維生素C，從而影響人體對營養(yǎng)素的吸納。

　　四、南瓜不能和羊肉同食

　　羊肉火鍋、烤羊肉是許多人的最愛，尤其是冬至后，許多人喜歡用羊肉來滋補(bǔ)。但是由于羊肉屬于溫性，并且吃多的容易上火、發(fā)燥，所以不宜和溫性的南瓜一同吃，不然可能導(dǎo)致上火，從而引發(fā)便秘或長紅疹。

　　小編結(jié)語：通過以上了解，南瓜不能和帶魚、紅薯、紅棗、羊肉等一起吃，不然不僅破壞了南瓜的營養(yǎng)成分，還會對人體的健康造成一定損害。所以，日后大家食用南瓜時，一定要避開以上4種食物，才能吃的更健康!