快來看看胃炎吃什么食物比較好

　　你是否經(jīng)常感覺到腹痛、腹脹、食欲不好、惡心等，多半是得了胃炎。胃炎患者要通過改善飲食來調(diào)理自己的胃。平時要保證自己的營養(yǎng)，要吃一些有營養(yǎng)健康的食物，還要做到一點(diǎn)，每天按時吃飯，一日三餐?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，許多人不吃早餐，這也是對胃特別不好的。那胃炎患者到底應(yīng)該吃什么好呢?怎樣養(yǎng)胃呢?跟著小編一起接著往下看吧!

　　一、胃炎吃什么好

　　胃炎的朋友，要多吃一些維生素C豐富的、蛋白質(zhì)豐富的蔬菜和肉類，小編給大家舉一些例子。

　　1.蘿卜

　　蘿卜在中國民間素有“小人參”的美稱。蘿卜營養(yǎng)極為豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量最高，比梨高8-10倍。蘿卜還含有多種微量元素，具有抗氧化的功效。蘿卜中的消化酵素淀粉可以中和胃酸，緩解難受的胃。但是不適用于胃寒者。

　　2.茄子

　　茄子中有一種物質(zhì)，叫做龍葵堿，這種物質(zhì)能使我們的胃不舒服，而且它會抑制我們的消化系統(tǒng)中的腫瘤的繁殖。此外，茄子還具有清熱止血，消腫止痛的功效。但是茄子屬于涼性的蔬菜，因此，脾胃虛寒朋友不宜多吃。

　　3.瘦肉、雞肉、魚肉

　　除了一些新鮮的蔬菜，還要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。瘦肉、雞肉、魚肉等等就含有豐富的蛋白質(zhì)，適量的攝入一些蛋白質(zhì)，可以有效地減輕胃炎的疼痛。

　　二、胃炎不適宜的食物

　　上面講了適宜的一些食物，我們再來說說不適宜的食物。

　　1.忌吃酸性食物及酸性水果

　　胃不好應(yīng)該少吃蘋果、梨等酸性的水果。我們的胃不好應(yīng)該吃一些可以中和胃酸的食物，盡量少吃酸性食物。

　　2.忌冷的食物

　　到夏天，我們都喜歡喝冰水和吃冰淇淋，胃炎患者應(yīng)該少吃這些冷的，容易刺激胃。

　　小編結(jié)語：小編為大家介紹了那么多關(guān)于胃炎吃什么好，你知道了嗎?我們也了解到了哪些胃炎是不能吃的。最后，小編想提醒大家，胃炎還要注意平時的休息與鍛煉，有一個好的心情也很重要。大家要好好養(yǎng)胃哦!