胃炎患者朋友可以多吃什么？

　　上班族胃炎可以吃什么?很多上班族因為工作繁忙，工作壓力大，所以飲食不規(guī)律，患有胃炎，那么上班族胃炎能吃什么呢?讓我們來看看。

　　1. 牛奶

　　牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、弱堿性，進入胃內(nèi)不僅能中和胃酸，而且能在胃潰瘍表面形成保護膜。一般來說，牛奶對胃有保護作用。但純喝牛奶作用不大，應(yīng)加淀粉類食物，因進食1小時左右胃酸分泌達到高峰，正常胃排空的時間約為2小時，胃酸可與食物充分混合融合。簡單地喝牛奶，半小時后，牛奶已被消化吸收，已排入小腸，而胃中產(chǎn)生的胃酸沒有時間與牛奶中和，只能“自行消化”，對胃粘膜造成損害。胃病患者在喝牛奶時，可以同時吃淀粉類食物，如面包、點心、饅頭、蘇打餅干等，可以延緩食物的空時間，避免加重癥狀。

　　2.粥

　　粥是對胃最有營養(yǎng)的食物之一，尤其是小米粥。濃稠的流質(zhì)粥不僅有利于胃的消化，而且營養(yǎng)豐富，適合胃炎患者飲用。然而，少量的人喝粥會刺激胃酸的分泌，這并不適合喝粥，所以最好盡量咀嚼，以免腸胃不適。

　　3.肉

　　雞肉、羊肉、牛肉、魚肉、豬肚等高蛋白食品，富含蛋白質(zhì)能中和胃酸，非常適合胃炎患者食用。

　　除此之外還有酸奶，酸奶含有磷脂物質(zhì)，能起到保護胃粘膜的作用，增加胃的酸度，已被有害細菌分解的蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，還能使胃免受毒素的侵蝕，所以經(jīng)常喝酸奶有利于胃炎的治療和康復(fù)。