中藥減肥后怎么做不反彈

　　減肥對于肥胖的人們來說是一件十分重要的事情，如果說你也有肥胖的狀況，那么一定要引起重視，身體過度的肥胖會有很多的危害，不但影響美麗的形象還影響身體健康，中醫(yī)中藥茶減肥怎么樣？哪些中藥可減肥呢？中藥減肥后怎么做不反彈呢？

　　中藥減肥后怎么做不反彈吃中藥減肥一般不會反彈，不過減肥成功后還是要合理控制飲食，多加運動才行。

　　喝中藥減肥不反彈的事情也是很多的，所以說這個我們要多些學(xué)習(xí)這些朋友的經(jīng)驗，一般來說他們都有一個共同點，就是在喝中藥減肥成功以后飲食和生活方面多加的控制，良好的生活習(xí)慣和一個合理的作息制度才能保持自己的身材，適當(dāng)時候也是可以加上一些運動項目的，只有這樣才不會出現(xiàn)反彈的情況。

　　哪些中藥茶可減肥海帶減肥茶材料：海帶結(jié)２０個，話梅３個，枸杞２０－３０粒。

　　做法：把海帶、話梅、枸杞洗干凈后，放入４００毫升的熱水里一起煮，１０分鐘后取出?？梢燥嬘脺部梢猿澡坭?，話梅和海帶。

　　功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調(diào)和在一起，可以消除體內(nèi)堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓。

　　活血瘦身茶材料：玫瑰花２兩，丹參２兩，武靴葉少量。

　　做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入５００毫升的水中，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮５分鐘就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血養(yǎng)顏，還可以延緩衰老；丹參具有活血化瘀，可以增加體內(nèi)新陳代謝，降低脂肪；武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝，所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。

　　六月雪美顏減肥茶材料：六月雪，烏梅，甘草５克，菊花５克，枸杞１０粒。

　　做法：把上述材料洗干凈之后，放入５００毫升的沸水里，煮２０分鐘后取出即可。功效：這個茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

　　洛神花瘦身茶材料：何首烏２兩，洛神花２兩，甜菊葉１兩。

　　做法：將原材料用過濾包包好，加上５００毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火慢慢煮５分鐘，撈出來即可。

　　功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇；洛神花可以減少脂肪，加速體內(nèi)脂肪的分解；甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。

　　中藥減肥是一種很好的減肥方法，而且中藥茶減肥的話不容易反彈，只要大家減肥后注意飲食和加強運動，保持控制體重就很簡單，綜合以上文章內(nèi)容我們得知，海帶減肥茶、活血減肥茶、六月雪減肥茶等等，這些中藥減肥茶都是具有瘦身降脂的減肥效果。