水果雖然能促進(jìn)人體健康 但食用過量也是會產(chǎn)生不利影響

　　有些食物雖然有一定保健功效，但是如果短時(shí)間內(nèi)過多食用，那么對身體也是很不好的。哪些水果食用過量會對身體產(chǎn)生不利影響呢？小編總結(jié)了幾點(diǎn)，如果你平時(shí)沒注意到這個問題，以后可要多加關(guān)注，以上幾點(diǎn)希望對你有所幫助。

　　大棗很多人喜歡吃大棗，因?yàn)樗鏆怵B(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃。但是，小孩子不宜生吃大棗，而且就算是熟食，如果過多，也會助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對人的消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重的影響。

　　蘋果蘋果里富含鈣量，可以幫助代謝掉人體多余的鹽分有助于減肥，但蘋果核里面含有氫氰酸卻少有人知。有些人太心急了，又或者咬得太大一下子就咬到了蘋果核，這核可不得了，含有的大量氫氰酸會導(dǎo)致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷的危急情況。

　　荔枝荔枝含有豐富的果糖，如果我們一次食用過多荔枝，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量比正常低，從而引起低血糖癥。這種低血糖急性疾病，多為清晨發(fā)病，常會出現(xiàn)四肢乏力、腹痛、出汗等為初期癥狀，慢慢的便會出現(xiàn)突然抽搐、昏迷。如果沒有得到及時(shí)的救治，可在數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。兒童處于身體發(fā)育狀態(tài)，更不能多吃，否則嚴(yán)重影響身心發(fā)展。

　　西瓜大家夏天最愛吃西瓜，不幸，西瓜也在有害水果的行列之中。很多人會說為什么西瓜會有害，明明夏天吃西瓜消暑解喝，千百年來中國人都喜歡吃西瓜怎么突然就有害了呢？這樣的話只能說你知其一不知其二了。

　　西瓜含有及豐富的糖分，所以吃西瓜，可以攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)存積成為脂肪，使體液成為酸性，破壞了健康的生理環(huán)境。另外，如果食用過量的西瓜會損傷脾胃從而引發(fā)消化不良或腹瀉，這樣一來西瓜的好處反而得不償失。

　　黃色楊桃黃色楊桃因其價(jià)格低廉、味美多汁，受到人們的喜愛。但是據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腎病患者在過量食用楊桃之后，會出現(xiàn)神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀。嚴(yán)重者甚至昏迷。而且它含有的神經(jīng)毒素還會對人的神經(jīng)和大腦做成嚴(yán)重的副作用。

　　香蕉香蕉是很多人都愛吃的水果，香軟可口。香蕉中含有較多的鉀、鎂等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌，大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。