想要養(yǎng)胃吃什么東西比較好 給你推薦5種能夠健脾養(yǎng)胃的好食物
吃什么東西養(yǎng)胃?或許很多人都會(huì)問,因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展,工作壓力逐漸增大,很多人為了工作顧不上按時(shí)三餐的吃飯,飲酒過度,又傷害了胃,那么吃什么東西養(yǎng)胃的呢?下面為大家介紹五種養(yǎng)胃食物。
中醫(yī)所說的脾經(jīng),循行時(shí)經(jīng)過乳房,脾氣虛時(shí),它經(jīng)過的臟腑,組織都要承受很大的負(fù)擔(dān),所以《內(nèi)經(jīng)》說女人三十五歲之后“面始焦,發(fā)始?jí)櫋?,面容開始憔悴,頭發(fā)開始脫落,都和三十五歲之后脾氣虛有關(guān)。所以,真正能起到豐胸作用的食物,是看似普通但能補(bǔ)脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米,它們能通過強(qiáng)健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈,不僅是乳房,還有循行過的面部。所以一個(gè)脾氣強(qiáng)健的人,肯定是線條緊致,氣色很好的。

那要怎樣健脾養(yǎng)胃呢?下面推薦五種最健脾養(yǎng)胃的食物。
大棗
《本草綱目》說:“大棗氣味甘,怕年,安中,養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補(bǔ)少氣、少津液、和百藥,久服輕身延年。”
蜂蜜
《神農(nóng)本草經(jīng)》說:蜂蜜能“安五臟,補(bǔ)不足,益氣補(bǔ)中止痛解毒,除久病,和百藥,久服強(qiáng)志健身,延年益壽?!?/p>
薏苡仁
《本草綱目》說:“惹孩仁陽明藥也,能健脾益胃?!?/p>
粥類

粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
牛奶
味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。
作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

吃什么東西養(yǎng)胃推薦五種健脾養(yǎng)胃食物!需要提醒您的是,養(yǎng)胃并非立馬見效的事情,也并非一朝一夕就能好的,需要持之以恒的保持,因此很多有胃病的患者,都需要在平時(shí)多注重自己的飲食健康,按時(shí)吃飯,多吃一些對(duì)胃好的食物,以便保護(hù)自己的腸胃功能。
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