患有偏頭痛該怎么辦才好？教你3個(gè)方法輕松助你緩解偏頭痛

偏頭痛可以分為先天性和后天性，但它們與精神壓力和生活壓力密不可分。壓力會(huì)使偏頭痛發(fā)作更頻繁。如果你想確定你是否有偏頭痛，你可以從六種癥狀中找到并教你如何治療偏頭痛。

目前，偏頭痛的診斷還沒(méi)有確切的實(shí)驗(yàn)確定和特殊的檢查指標(biāo)，主要依靠詳細(xì)的詢問(wèn)和病史，盡可能排出其他問(wèn)題。病史可包括頭痛的前身癥狀、發(fā)作形式、持續(xù)時(shí)間、病史和伴隨癥狀。

偏頭痛的8種癥狀：

1、以搏動(dòng)性頭痛為主，也可表現(xiàn)為脹痛。

2、一側(cè)性頭痛或全頭性頭痛。

3、間歇性反復(fù)發(fā)作，突然開(kāi)始，突然結(jié)束；間歇期如普通人，病程較長(zhǎng)。

4、有或無(wú)視覺(jué)、感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、精神等先兆或伴隨癥狀，但多伴有惡心、嘔吐等植物神經(jīng)癥狀。

5、有或無(wú)偏頭家族史。

6、月經(jīng)、情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞可誘發(fā)頭痛；頸總動(dòng)脈、顳淺動(dòng)脈、顳淺動(dòng)脈、眶上動(dòng)脈或短期休息可減少發(fā)作。

偏頭痛治療方法

常用于頭痛發(fā)作的藥物：

非特異性止痛藥包括抗炎藥和阿片類藥物；特異性藥物包括麥角類制劑和曲普坦類藥物。

頭痛未發(fā)作時(shí)的預(yù)防方法：

頭痛的原因包括精神緊張、心理壓力、睡眠不足、噪音和強(qiáng)烈的味道?？梢痤^痛的食物：咖啡、巧克力和乳制品；動(dòng)物脂肪是頭痛的可能性49.8%，需要嚴(yán)格控制；酒精產(chǎn)品包括葡萄酒和白酒；牛肉香腸、肉制品和醬油也會(huì)引起頭痛。

調(diào)整生活作息:

生活不規(guī)律、過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大、身體不健康都可能誘發(fā)偏頭痛。適當(dāng)調(diào)整生活和工作，避免不良食物攝入，學(xué)會(huì)緩解壓力，多運(yùn)動(dòng)，對(duì)偏頭痛的治療有很好的效果。