針灸減肥會(huì)影響懷孕嗎？適合針灸減肥的年齡段

現(xiàn)實(shí)生活中減肥的方法有很多種，可以說(shuō)是千變?nèi)f化的。針灸減肥對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一種相對(duì)安全的減肥方式。女性在備孕時(shí)應(yīng)停止針灸減肥。雖然針灸減肥不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定的影響。

針灸減肥是一種中醫(yī)減肥方法，這種減肥方法是通過(guò)針灸刺激相應(yīng)的減肥穴位，以控制食物攝入，使人體慢慢減肥，針灸不會(huì)影響其懷孕，但可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦最好不要采取針灸減肥。

1.注意飲食

針灸減肥并不意味著你不能注意飲食，如果針灸減肥不配合必要的均衡飲食，減肥就不會(huì)成功，針灸減肥過(guò)程必須配合合理的科學(xué)飲食才能成功減肥，需要做的是嚴(yán)格控制甜食和油膩食物的攝入。

2.適當(dāng)增加活動(dòng)量

針灸減肥并不意味著你可以在沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)的情況下成功減肥。在針灸減肥的過(guò)程中，你必須積極注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久性運(yùn)動(dòng)。對(duì)于腹部肥胖患者，最好在睡覺(jué)前進(jìn)行20分鐘的腹部呼吸或按摩腹部活動(dòng)。

3.按摩耳部

做耳壓治療時(shí)，一定要準(zhǔn)確取穴，患者一定要積極按揉耳朵，飯前可以按揉5-6分鐘，直到耳朵感覺(jué)發(fā)燒，一天揉三次，這是減肥成功的關(guān)鍵。

4.針灸減肥適合年齡組

針灸減肥的最佳年齡應(yīng)該在25-50歲之間，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人正處于從活躍到不活躍的過(guò)程中。這個(gè)年齡段的中青年身體素質(zhì)也比較好。針灸能迅速將身體各方面的功能調(diào)整到相對(duì)正常的狀態(tài)，促進(jìn)脂肪的燃燒和分解，具有良好的針灸減肥效果。