乳腺增生會引起乳房脹痛，不想病情加重，這2個重點(diǎn)要知道

關(guān)于女性乳房的疾病有很多，其中發(fā)病率最高的就數(shù)乳腺增生了，中醫(yī)稱其為乳癖，認(rèn)為多由肝郁氣滯而成，亦有因沖任失調(diào)所致者?；颊叱榉坑忻黠@腫塊及脹痛外，常伴有胸悶、噯氣、心煩、乏力等癥狀。乳腺增生除了合理的治療外，日常的飲食對本病的恢復(fù)也有著很大的影響。

乳腺增生應(yīng)禁忌哪些食物？1、遠(yuǎn)離咖啡、巧克力因?yàn)榭Х?、巧克力等食物中含豐富的黃嘌呤，這類物質(zhì)容易促使乳腺增生，因此，女性朋友們應(yīng)少吃這類食品。2、少進(jìn)食辛辣刺激性食物乳腺增生患在平時應(yīng)注意減少進(jìn)食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、大蔥、洋蔥、芥末等，以免助熱生火而加重乳腺增生病癥。

3、減少快餐食品尤其是像漢堡、炸雞、薯?xiàng)l等，通常都含有大量的油脂及超標(biāo)的鹽分，經(jīng)常進(jìn)食就容易引起肥胖，還可能會導(dǎo)致增生癥狀更加嚴(yán)重。所以對于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應(yīng)該多以清淡為主，少吃油膩的食物。4、避免含雌激素較多的食物或化妝品女性朋友隨意使用含雌激素的保健品或長時間使用含雌激素的化妝品，以及更年期女性經(jīng)常超量使用雌激素，都可能會引起乳腺增生或使其加重。需要注意的是，在無醫(yī)囑情況下，盡量避免自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含雌激素的口服液，以免引起不良后果。

乳腺增生吃什么食物好？1、海帶海帶等含碘較多物質(zhì)對乳腺增生幫助很大，這類物質(zhì)有軟堅(jiān)散結(jié)功效，能夠很好的緩解乳腺增生。2、蒲公英《本草經(jīng)疏》記載蒲公英：“主婦人乳癰腫乳毒?！逼压邢厩鍩帷④泩?jiān)散結(jié)功效。經(jīng)常喝蒲公英茶有助于暢通乳腺，從而幫助散結(jié)。3、大豆食品大豆及其制品中含有豐富的異黃酮，這類物質(zhì)可以有效降低女性體內(nèi)雌激素水平，抑制乳腺增生，有益于乳房健康。4、白菜味甘性微寒，入胃、腸、肝、腎、膀胱經(jīng)，有解熱除煩、養(yǎng)胃生津、健胃行氣、利尿通便、消腫散結(jié)的功效，適用于身熱口渴、腹脹、肺熱咳嗽、便秘、乳癰等癥。另外，白菜中富含膳食纖維，可促進(jìn)消化。

5、白蘿卜性涼味辛甘，歸肺、胃經(jīng)，有益胃消食，行氣寬中、化積滯、清熱化痰、解毒功效，適用于食積腹脹、便秘、乳腫、乳癰、乳癤、乳汁不通等癥。6、豌豆豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有益中氣、清熱利濕、調(diào)營衛(wèi)、消癰腫、解毒的功效，適用于熱淋、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、小便不利等癥。7、絲瓜味甘性涼，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)功效。8、鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)虛、通乳、除濕利水、溫胃散寒功效，適用于脾胃虛弱、少食乏力、乳汁不通、小便不利、乳癰等癥。9、牡蠣味咸澀，性微寒，歸肝、心、腎經(jīng)，具有滋陰安神、軟堅(jiān)散結(jié)、收斂固澀功效，適用于自汗盜汗、遺精崩帶、乳癰等癥。