3個(gè)保健穴位，簡(jiǎn)單方便又有效，尤其第三個(gè)，經(jīng)常會(huì)用到

中醫(yī)非常神奇，尤其是穴位，每個(gè)穴位都有自己的療效，穴位之間相互搭配又可以通過(guò)針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病。那么接下來(lái)就為大家介紹，3個(gè)穴位保健方法，簡(jiǎn)單方便，日常生活中按摩這3個(gè)穴位可以起到保健的作用。

1、曲池穴曲池穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴，有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理氣血、止痛等功效?？梢跃徑忸^痛，腹痛等疼痛癥狀，還可以緩解腹瀉，嘔吐等消化道癥狀，同時(shí)還對(duì)痔瘡等有所幫助，祛風(fēng)濕、調(diào)氣血、利關(guān)節(jié)也可以選擇此穴。曲池穴又是十三鬼穴之一。對(duì)神智上的疾病也有所作用，可統(tǒng)治癲狂之癥。曲池穴的位置在手臂彎曲，大臂和小臂呈45度左右，肘橫紋外側(cè)端，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處，曲池穴屬腧穴。腧穴分布著很多神經(jīng)，所以不能擅自施針以按摩為主。如需針灸治療，需請(qǐng)醫(yī)生幫助針灸。

2、太陽(yáng)穴太陽(yáng)穴是大家比較熟知的穴位，在耳廓的上方，前額的兩側(cè)，眼角的外延長(zhǎng)線上，是人體頭部比較重要的穴位，也是人體比較脆弱的穴位之一。在中醫(yī)上又被稱(chēng)為死穴。擊打這個(gè)穴位會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的損害，但這個(gè)穴位同時(shí)又是一個(gè)很好的保健穴位，輕柔按摩此穴可以緩解頭痛，、偏頭痛等癥狀，同時(shí)也可以很好地保護(hù)眼睛、消除疲勞、提神醒腦。按摩這個(gè)穴位時(shí)，以指腹按摩，手法千萬(wàn)要輕柔。

3、合谷穴合谷穴又叫虎口，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，是日常生活中人們常常聽(tīng)說(shuō)的一個(gè)保健穴位，也是人們經(jīng)常會(huì)用到的一個(gè)穴位，很多人不舒服的時(shí)候都會(huì)按這個(gè)穴位，但這個(gè)穴位具體有什么作用呢？升清降濁、疏風(fēng)散表、宣通氣血，合谷穴可以很好的止痛，對(duì)于頭痛、痛經(jīng)、腹部疼痛等身體上的疼痛有很好的緩解作用，還能調(diào)血活氣、通經(jīng)止痛，因此對(duì)于一些婦科疾病也有很好的療效。除此之外合谷穴還能調(diào)肺氣、解熱毒、驅(qū)邪毒出，對(duì)發(fā)熱、咳嗽等癥狀也有一定的緩解作用。合谷穴屬大腸經(jīng)，因此還有調(diào)節(jié)胃腸功能、和胃降氣、調(diào)中止痛的功效，可以緩解胃腸道疾病帶來(lái)的不適。合谷穴還是一個(gè)急救穴位。

穴位既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術(shù)部位。穴位具有“按之快然”“驅(qū)病迅速”的神奇功效。日常生活中一些自我保健，通過(guò)按摩即可達(dá)到，如果需要針灸艾灸等方法，需要去到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生操作，針灸艾灸等操作需要專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，如果擅自操作，不但可能不會(huì)起到保健的作用還很有可能造成身體的損傷。碼字不易，歡迎大家的關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。