137/88mmHg血壓正常嗎
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
137/88mmHg是指收縮壓137mmHg,舒張壓88mmHg。一般情況下,收縮壓137mmHg,舒張壓88mmHg是正常的。具體分析如下:
血壓是指循環(huán)血液在血管壁上施加的壓力。一般正常成年人收縮壓在90mmHg-139mmHg之間,舒張壓在60mmHg-89mmHg之間。收縮壓137mmHg,舒張壓88mmHg符合正常成年人的血壓,是正常的。但也屬于相對(duì)平均血壓水平偏高,此時(shí)應(yīng)改變飲食習(xí)慣,避免食用腌制食物,如咸菜、腐乳、鴨蛋等高鹽食物,并限制總熱量攝入,每餐以八分飽為宜,并保證均衡飲食。還需調(diào)整作息習(xí)慣,避免熬夜,保證睡眠充足。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),可選擇快走、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),避免過(guò)度。

如果血壓持續(xù)升高,建議及時(shí)就醫(yī),查看升高原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
- 上一篇:總膽固醇與甘油三酯的區(qū)別是什么
- 下一篇:120/87mmHg血壓正常嗎
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 137mmHg/92mmHg血壓正常嗎
- 血壓137mmHg/95mmHg正常嗎
- 為什么血壓正常卻有低血壓的癥狀
- 正常高值血壓人群如何有效管控血壓
- 血壓為什么低了
- 高血壓患者應(yīng)該怎么降血壓?高血壓患者吃哪些食物可以降血壓?
- 高血壓用什么茶可以降血壓
- 如何有效把握高血壓飲食控制血壓?
- 高血壓應(yīng)該怎么進(jìn)行降血壓 天然降血壓的方法都有哪些
- 高血壓怎么降血壓呢?教你7個(gè)降血壓的好方法!
- 老是失眠睡不著吃什么好
- 睡眠挺好為什么還老是困
- 52歲每天睡5個(gè)半小時(shí)
- 失眠是哪個(gè)器官出了問(wèn)題
- 長(zhǎng)期睡眠差會(huì)導(dǎo)致什么病
- 孩子病后體虛盜汗怎么辦
- 怎樣改善睡眠質(zhì)量最有效
- 睡眠障礙的6個(gè)主要表現(xiàn)
- 關(guān)于睡眠的說(shuō)法錯(cuò)誤的是
- 孩子失眠吃什么調(diào)理最好
- 60-70歲人睡眠標(biāo)準(zhǔn)
- 高三學(xué)生中午睡不著咋辦
- 女人仰面朝天睡覺(jué)好不好
- 孩子早上喊不起來(lái)怎么辦
- 不熬夜之后還能長(zhǎng)頭發(fā)嗎
- 女性凌晨二三點(diǎn)醒要警惕
- 孩子幾點(diǎn)睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高
- 生物鐘紊亂失眠吃什么藥
- 額頭反復(fù)長(zhǎng)痘痘怎么根治
- 9點(diǎn)睡到2點(diǎn)醒是失眠嗎