為什么一吃辣就容易感冒

一吃辣的就容易感冒通常是因為辣的食物導(dǎo)致機體免疫力下降。

如果患者在日常生活中特別喜歡吃辣的食物，就容易刺激到咽喉黏膜，造成黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致患者咽喉腫痛，長期吃辣的食物會導(dǎo)致機體的免疫力下降，就容易使患者感染到病毒或者細菌，從而出現(xiàn)感冒癥狀。不僅如此長期吃辣的食物，也會對胃黏膜造成刺激，而導(dǎo)致胃黏膜損傷，使患者出現(xiàn)胃部疼痛、有燒灼感等不良反應(yīng)。

所以患者在日常生活中吃辣的食物要適量，不可以過多或者長期吃，可以多吃一些清淡、易消化、富有營養(yǎng)的食物，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對于提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生都有一定的幫助作用。

患者在平時還需要適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，比如慢跑、散步、游泳、爬山等，這樣可以增強體質(zhì)。