黑枸杞泡水喝的禁忌 詳解其五大禁忌

黑枸杞的食用方法比較多，燉湯、泡酒、泡水等都可以，而黑枸杞泡水相對(duì)于其它來(lái)說(shuō)更為方便簡(jiǎn)單，所以是很多人的首要選擇。但是大家往往會(huì)因?yàn)閷?duì)效果的期待而忽略黑枸杞泡水喝的禁忌。

禁忌一：黑枸杞不可以過量服用

黑枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、美容養(yǎng)顏，除此之外對(duì)高血壓以及高膽固醇也有一定的效果。但是并不是意味著泡的越多越好，過量服用黑枸杞反而會(huì)不利于身體健康，如果長(zhǎng)期過量服用還有可能會(huì)出現(xiàn)視野模糊，雙眼疼痛等癥狀。對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)，服用量可以控制在二十顆以內(nèi)。

禁忌二：沖泡水溫不宜過高

黑枸杞中的重要成分原花青素在過高的水溫中會(huì)受到影響，黑枸杞功效也會(huì)大打折扣，所以建議沖泡水溫不要過高，同樣在煲湯時(shí)也最好在收尾時(shí)放入，防止大量營(yíng)養(yǎng)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間烹煮流失。

禁忌三：黑枸杞不適合長(zhǎng)時(shí)間清洗

因?yàn)槭且肟诘臇|西，所以難免會(huì)希望洗的干凈一點(diǎn)，但是黑枸杞長(zhǎng)時(shí)間清洗也會(huì)流失其中的營(yíng)養(yǎng)成分，在泡水之前建議在溫水中適當(dāng)清洗一下就可以了。

禁忌四：不適合與濃茶一起飲用

黑枸杞不適合與濃茶一起飲用，茶葉中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)黑枸杞中有效成分的吸收，所以黑枸杞泡水最好不要與濃茶一起或者時(shí)間相近飲用。

禁忌五：黑枸杞泡水并不適合所有人

了解哪些人群適用或者不適用是調(diào)理前必須要做的功課之一。如果處于感冒發(fā)燒或者患有高血？R情況的人群就不適合飲用黑枸杞泡水。身體有其它炎癥或者腹瀉等情況也不適合飲用。

關(guān)于以上介紹到的黑枸杞泡水喝的禁忌，可能是大家經(jīng)常會(huì)忽略的，也可能之前有注意，但是無(wú)論如何，希望大家并不會(huì)因?yàn)檫@些問題而做無(wú)用功。