冬季嘴唇干裂怎么辦

冬天天氣寒冷,嘴唇很容易干裂。嘴唇的肌膚是很薄的，一旦天氣太干就容易引起開(kāi)裂，所以冬天里必須呵護(hù)好嘴唇。那在冬天我們應(yīng)如何護(hù)理我們的嘴唇呢?下面一起來(lái)看看幾個(gè)妙招。

一、造成嘴唇干裂起皮的原因

1、缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內(nèi)抗氧化防御系統(tǒng)，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳類中。此外在谷類的外殼中也含量豐富，淘米次數(shù)過(guò)多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導(dǎo)致疲倦、乏力，皮膚粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。

2、缺乏維生素C。維生素c的缺失可以通過(guò)影響抗氧化反應(yīng)和影響膠原的正常形成，造成唇部的唇紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

3、缺乏維生素A。此維生素缺失可以影響粘膜細(xì)胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細(xì)胞的形成和腺體的分泌。容易導(dǎo)致皮膚和粘膜干燥，角化過(guò)度。它是一種脂溶性的維生素，可以在體內(nèi)積聚。

4、缺少水分：缺少水分導(dǎo)致的口唇干燥，會(huì)在嘴唇產(chǎn)生死皮。要注意保持室內(nèi)的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾。冬天室內(nèi)溫度不要太高。同時(shí)也要多喝水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。

5、過(guò)分補(bǔ)水反而容易引起機(jī)體內(nèi)水電解質(zhì)失衡

過(guò)分補(bǔ)水：及時(shí)補(bǔ)充適量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了干燥問(wèn)題，反而容易引起機(jī)體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，甚至引起水中毒。

6、過(guò)分強(qiáng)調(diào)保暖易致干燥

過(guò)分強(qiáng)調(diào)保暖：適當(dāng)增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場(chǎng)或辦公室里，在冬天平時(shí)室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。除了進(jìn)出時(shí)溫差過(guò)大容易誘發(fā)感冒外，這種燥熱的環(huán)境也容易耗傷人體之陰液。

二、如何呵護(hù)雙唇防治嘴唇干裂

1、巧做凡士林唇膜

在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來(lái)就能將滋潤(rùn)鎖進(jìn)雙唇。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。

2、自制維生素E蜂蜜唇膏

適當(dāng)給嘴唇抹些維生素E，可以保養(yǎng)嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也對(duì)唇部護(hù)理有益。具體做法是，使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干，用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進(jìn)蜂蜜里;將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;睡覺(jué)前用棉棒取一點(diǎn)輕輕抹在嘴唇上即可。

3、嘴唇干燥起皮急救方法

a、用凡士林潤(rùn)膚露涂在干唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?/p>

b、用熱毛巾在唇上敷一會(huì)兒，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一層凡士林即可。

c、唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先涂上潤(rùn)唇膏。

d、晚上睡覺(jué)前在唇部涂上橄欖油，第二天就不會(huì)干燥了。

三、平常我們要如何來(lái)保養(yǎng)我們的唇部

1、喝水后擦拭水潤(rùn)痕跡

早晨起床后，要飲一杯水，解決體內(nèi)環(huán)境的缺水狀態(tài)，唇部也立刻水當(dāng)當(dāng)?shù)?。每次喝完水之后，要用面紙輕輕地把唇周圍的水跡蘸干，不然看起來(lái)不但有失風(fēng)雅，又極易蒸發(fā)并帶走唇部的水分。

將棉棒蘸取約30℃水后涂在唇部干燥的脫皮地方，停住兩三秒，等死皮被軟化后，用棉棒在唇部輕輕地滾動(dòng)一下，死皮就會(huì)輕松脫掉。切忌用手撕掉皮屑。

2、嘴唇干了不要舔

干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖福终舭l(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

3、掌握潤(rùn)唇最佳時(shí)間

隨時(shí)隨地用潤(rùn)唇膏來(lái)滋潤(rùn)應(yīng)該沒(méi)錯(cuò)吧?當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)。但是您要是掌握最佳的時(shí)間，才能事半功倍。有些mm想起來(lái)的時(shí)候才涂抹，也有的mm在每次用完餐后涂抹。但是有一個(gè)最佳時(shí)間，您一定不能錯(cuò)過(guò)：晚上睡覺(jué)前厚厚地涂抹上潤(rùn)唇產(chǎn)品，讓您的唇一整夜都處在滋養(yǎng)狀態(tài)之下，第二天您就準(zhǔn)備迎接水嫩嫩的櫻桃唇吧。