中年男人有哪些健康隱患 男人這里越硬問題越嚴(yán)重
男人什么地方越硬身體越差勁呢?在生活中,男人作為家里頂梁柱,身體健康狀況是一家人都關(guān)心的事情,那么,你知道中年男人有哪些健康隱患嗎?男人養(yǎng)生保健要注意什么呢?下面我們一起來看看吧!
男人不能太硬,這幾處越硬問題越嚴(yán)重!
我們經(jīng)常用硬漢2個字來形容男性,為了彰顯其男子氣概。從整體來說,身體硬朗的男性,看起來的確會比羸弱的男性健康一些。而中醫(yī)認(rèn)為,氣血通暢使人柔軟,剛出生的嬰兒血脈通暢,體內(nèi)不存在任何阻礙,所以渾身都是軟軟的。而成年以后,由于內(nèi)在或外在的各種原因,體內(nèi)血液遇到各種阻礙,阻塞在一處,就會變硬。從這個角度來講:男性身體有些部位可硬不得,越硬,代表身體遭受到了越多的損害。

脖子硬:少低頭
脖子發(fā)僵、發(fā)硬,意味著你可能患了頸椎相關(guān)疾病。頸椎病的早期癥狀就是脖子僵硬,還有疼痛、上肢無力、手指麻木等癥狀,甚至?xí)蓄^痛(暈)、耳鳴、惡心等現(xiàn)象。
發(fā)現(xiàn)頸椎病,如果不采取治療手段,還可能誘發(fā)各種并發(fā)癥。如吞咽障礙、視力障礙、胸部疼痛、下肢癱瘓等。
預(yù)防措施
不要長時間低頭,不做低頭族,常抬頭遠(yuǎn)望一下。

脖頸多活動幾下,工作太久了,脖頸長期保持一個姿勢,即便沒有低頭也容易僵,起來活動一下,轉(zhuǎn)動脖子,揉揉頸部。
坐姿一定要端正,比較合適的坐姿是稍微后躺,腿與腰身的夾角呈135°,上身保持放松狀態(tài)。
肝硬:別拼酒
中國人應(yīng)酬多,習(xí)慣拼酒量,但最后遭殃的往往是身體。肝硬化是“酒鬼“們的常見問題。肝硬化早期無明顯癥狀,晚期則常出現(xiàn)上消化道出血、肝性腦病、繼發(fā)感染、脾功能亢進(jìn)、腹水、癌變等并發(fā)癥。
預(yù)防措施

1.忌煙酒、忌辛辣刺激,避免吃堅硬粗糙食物,蔬菜要切碎制軟,不吃帶骨刺食物。
2.少吃產(chǎn)酸產(chǎn)氣的食物,如紅薯能使胃酸增加,產(chǎn)氣食品如蘿卜蒜苗等易引起脹氣。
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