脾胃虛弱怎么調(diào)養(yǎng) 脾胃虛弱吃什么好

平時(shí)有脾胃虛弱的人要注意好調(diào)養(yǎng)，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時(shí)的控制，人很快就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良然后變瘦。那么脾胃虛弱的人該如何調(diào)理呢？脾胃虛弱吃什么好呢?下面一起來看看吧。

脾胃虛弱怎么調(diào)養(yǎng)

1、栗子

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

2、山藥

味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

3、扁豆

味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

4、香菇

味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

5、紅薯

味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)脾胃虛弱怎么調(diào)養(yǎng)已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。