粗糧飲品做法有哪些呢

隨著近幾年來玉米汁在人們生活中廣泛地流行起來，越來越多的朋友們意識到了這種粗糧飲品對我們身體會有很大的好處。于是在飲食生活中都紛紛拋棄了咖啡和碳酸飲料，從而選擇各種各樣的粗糧飲品。于是有很多朋友希望能知道它們的具體做法，那么粗糧飲品做法有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起分享下。

粗糧飲料是從粗糧中提取精華原料。含有植物纖維、改善膚色暗沉和粗糙，還可以防治心腦血管疾病，糖尿病，治療便秘，還有減肥作用。粗糧飲料可以做早餐，補充身體營養(yǎng)，健康每一天!

黑豆營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，同時又具有多種生物活性物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。

抗癌，抗衰老，益腎，抑制動脈硬化，緩解眼睛疲勞，改善便秘

綠豆乳，是提取天然綠豆精華，真正鮮磨，不含增稠劑和香精，10道繁復的工藝，現(xiàn)代生產(chǎn)線與古老鮮磨技術(shù)結(jié)合，完整保留谷物粗糧的營養(yǎng)價值，兩次滅菌，乳漿管式滅菌+成品瞬時高溫滅菌，原汁原味，就如媽媽現(xiàn)磨的，味美新鮮營養(yǎng)高。

能退諸熱，解百毒，清熱除濕，解毒保肝，清暑利水

小米乳，是提取天然小米精華，真正鮮磨，不含增稠劑和香精，經(jīng)10道繁復的工藝，現(xiàn)代生產(chǎn)線與古老鮮磨技術(shù)結(jié)合，完整保留谷物粗糧的營養(yǎng)價值，兩次滅菌，乳漿管式滅菌+成品瞬時高溫滅菌，原汁原味，就如媽媽現(xiàn)磨的，味美新鮮營養(yǎng)高。

治療反胃熱疾、益丹田、補虛癆、開腸胃。

相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對粗糧飲品的做法心中也已經(jīng)有了屬于自己的明確定論。但我也想提醒那些不重視粗糧的朋友，因為粗糧中含有很多纖維素，這是其他食物所辦不到的。因此這就需要我們對粗糧引起足夠的重視，并且在飲食中有針對性的去食用它們。