枸杞菊花泡水喝的功效與作用 枸杞菊花泡水喝的好處

枸杞菊花茶是我國(guó)傳統(tǒng)茶飲當(dāng)中的一種，非常受到養(yǎng)生人群的喜愛(ài)，菊花枸杞茶在合理飲用下對(duì)人們的身體有比較好的功效。下面我們來(lái)看看枸杞菊花泡水喝的功效與作用。

枸杞菊花泡水喝的功效與作用

1.緩解眼部疲勞

用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對(duì)于久坐于電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護(hù)眼養(yǎng)眼作用是十分顯著的。

2.益腎補(bǔ)氣

枸杞是屬于補(bǔ)腎益氣的中藥材，菊花具有明目排毒的效果，兩種中藥材搭配在一起以后，每日合理的飲用可以幫助起到益腎補(bǔ)氣的功效。

3.美容養(yǎng)顏

枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對(duì)皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預(yù)防因?yàn)?a target="_blank">上火引起的長(zhǎng)痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。

4.清熱解毒

《本草綱目》上有過(guò)記載，菊花是一種散風(fēng)熱的中藥材，人們的身體在出現(xiàn)肝火旺盛以后，可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ㄨ坭讲鑱?lái)幫助降火。合理的飲用菊花枸杞茶不僅可以幫助將身體內(nèi)的肝火降下去，還可以提高人體內(nèi)的肝臟排毒與代謝的能力。

5.提高睡眠質(zhì)量

枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經(jīng)常性失眠、多夢(mèng)、夜半驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質(zhì)量。

經(jīng)過(guò)上文的介紹后，相信大家對(duì)枸杞菊花泡水喝的功效與作用已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，