讓你擁有好皮膚的4種食物

作為女性，每個人都希望自己的皮膚天生就是非常的好，但是有的不可能如此的。所以我們更要靠后期的護(hù)理。下面我們就來了解一下讓您擁有好皮膚的4種食物。

米醋能抑制皮膚細(xì)菌孳生

醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，還能抑制細(xì)菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。

在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)醋是不錯的保健方法，醋的種類以純天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗臉?biāo)锏紊?～10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

綠茶能收斂肌膚、抗輻射

茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。

茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。不妨經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。

蜂蜜可以抗衰老、防干燥

蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚干燥。

中干性肌膚的人，平時可以將2～3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)校茨槙r沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

食鹽能去除角質(zhì)和油脂

用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚，安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂，用食鹽輕輕摩擦，還有去除“黑頭”的作用，比較適合油性皮膚。

一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}就可以了。