預(yù)防肝癌 中醫(yī)按摩三個穴位助預(yù)防

專家指出，近年來，肝癌患病數(shù)逐年上升，代謝性因素如肥胖、脂肪肝、糖尿病和酒精濫用等導(dǎo)致肝癌發(fā)病率上升。

肝臟是一個“沉默”的器官，病人在早期多沒有癥狀，直到晚期出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力、消瘦、肝大消化道出血才去醫(yī)院就診，此時大部分患者耽誤了最佳治療時期，失去手術(shù)治療機(jī)會。專家指出，肝癌是可預(yù)防、可治療的慢性疾病，只要早發(fā)現(xiàn)和早治療，患者就有機(jī)會擁有常人般的生活質(zhì)量。

預(yù)防肝癌應(yīng)從三方面入手：

1、肝癌高危因素人群應(yīng)進(jìn)行定期檢查，嚴(yán)密監(jiān)測，以獲取肝癌的早期診斷。

2、加強(qiáng)健康人群的疫苗接種，對有抗病毒治療指征的乙、丙肝患者均應(yīng)進(jìn)行規(guī)范化治療和疾病管理。

3、提倡健康的生活方式，盡早戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持低脂低鹽飲食習(xí)慣，控制體重，講究“吃動平衡”的原則，不吃或少吃腌、熏、烤及霉變食物，遠(yuǎn)離黃曲霉毒素，避免酒精濫用，避免引用污染的飲用水。

如何預(yù)防肝癌預(yù)防肝癌的方法中醫(yī)按摩哪里能預(yù)防肝癌

中醫(yī)穴位按摩能預(yù)防肝癌

1、太沖穴

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。

2、肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮（督脈）旁開1.5寸處取穴。

3、大敦穴

大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。