杜仲怎么吃效果最好，推薦杜仲不錯的四種吃法

杜仲是一種很名貴的滋補(bǔ)產(chǎn)品，具有很好的補(bǔ)益氣作用，同時對于提升機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能都是有好處的，生活中有很多的人習(xí)慣杜仲泡酒來喝，其實(shí)杜仲營養(yǎng)價(jià)值很高，做法有很多種，在這里就來給大家好好的說一下杜仲怎么吃才能充分發(fā)揮營養(yǎng)功效。

吃法一:杜仲泡酒

其實(shí)都終是可以炒著吃的，也就是將杜仲處理好之后，就可以切碎備用，然后放入黃酒中一周之后可以每天兩三湯匙這樣就能緩解腰酸背痛。這樣也可以用附子杜仲酒，也就是用杜仲，淫羊藿還有炮附子等著下材料準(zhǔn)備好之后，就可以將白酒倒入，然后密封七天之后就可以喝酒了，每天早晚兩次服用效果更佳。

吃法二:杜仲紅棗粥

杜仲可以加入適量的人參還有紅棗等，這些藥材搭配之后就可以做成藥膳，這樣可以起到很好的安胎作用。參芪杜仲四物湯也可以在家做著喝，也就是準(zhǔn)備好黨參，黃芪，白芍，當(dāng)歸，白術(shù)，以及杜仲等這些營養(yǎng)成分，一塊仿佛水中煎服，就可以做成需要的四物湯。

吃法三:杜仲五味子茶

喝杜仲茶也是很好的養(yǎng)生茶，可以將杜仲還有五味子一起洗干凈之后弄碎末然后放入到杯子當(dāng)中沖泡，這樣用蓋子燜上十五分鐘，每天服用一次就可以了。經(jīng)常喝杜仲茶有助于改善神經(jīng)衰弱，還能強(qiáng)健筋骨。

吃法四:丹參杜仲粥

需要準(zhǔn)備好杜仲，還有丹參，以及適量的粳米還有白醋等，將這些藥材全部放入到鍋中然后煮出來的汁液藥渣去掉，這樣就可以將粥煮熟之后放入適量的白糖調(diào)味來用了。

杜仲的吃法有很多種，小編給大家推薦的四種吃法都很簡單，在家里就可以來完成，杜仲是一種對人體很有滋補(bǔ)功效的保健品，學(xué)會這樣的做法就能讓杜仲的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮的更好。如果大家不知道怎么吃杜仲，可以選擇以上的幾種做法，希望對大家有所幫助。