吃苦瓜好處多但三類人不適合吃

苦瓜是生活中的常見蔬菜，這種蔬菜里面的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的雖然說，苦瓜吃起來比較苦，但是經(jīng)常吃苦瓜對(duì)人們的身體是有許多好處的。當(dāng)然并不是所有的人都能夠長(zhǎng)期吃苦瓜，有些人經(jīng)常吃苦瓜可能會(huì)造成一些副作用，因此要注意食物的攝入量。吃苦瓜的好處多，但是哪三類人不適合吃苦瓜呢?

1.好處

苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長(zhǎng)。

2.脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。

苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。

3.兒童

相信很多人都很疑惑，為什么兒童不能夠吃苦瓜呢?苦瓜能夠幫助幫助孩子解去熱毒，應(yīng)該是很好的。其實(shí)兒童是可以少量吃一些苦瓜的，但是不能過量。眾所周知苦瓜是涼性的，食用過多對(duì)于脾胃是不好的，而兒童的器官還沒有發(fā)育完善，一旦過量食用苦瓜，就會(huì)有不良的效果了。

4.低血糖患者

很多人都知道苦瓜能夠清熱去火，也能夠去油膩，如果經(jīng)常吃一些油膩食物的話，那么可以吃一些苦瓜去油膩。苦瓜也有助于降血糖，本來就血糖偏低者若食用大量苦瓜，就會(huì)危害到身體了。