阿膠糯米補(bǔ)血粥——健脾養(yǎng)胃滋陰養(yǎng)血
阿膠是一種很滋補(bǔ)保健的食材類型,它的營養(yǎng)價(jià)值比較高,而且還可以增強(qiáng)體質(zhì),減少疾病的發(fā)生,阿膠可以有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力,阿膠的吃法有很多的,來看看阿膠糯米補(bǔ)血粥的做法。
阿膠糯米補(bǔ)血粥
阿膠糯米補(bǔ)血粥所需材料

主要食材阿膠、糯米、鹽
阿膠糯米補(bǔ)血粥的做法
1、糯米淘洗干凈,置于清水中浸泡半小時(shí)后,撈出備用;阿膠打碎,置于鍋中烊化待用。
2、鍋置火上,放入糯米,加入適量清水,以大火煮開。
3、倒入烊化的阿膠,轉(zhuǎn)小火煮至粥呈濃稠狀,調(diào)入鹽拌勻即可。
阿膠糯米補(bǔ)血粥的功效與作用

阿膠糯米補(bǔ)血粥,顧名思義,此粥有較好的補(bǔ)血功效,產(chǎn)后婦女虛弱可食此粥補(bǔ)益,感到貧血、心悸眩暈、身體發(fā)虛者也可適量食用此粥,能增加身體對(duì)鈣的吸收,使人精力旺盛,記憶力提高。阿膠能夠促進(jìn)造血功能,促進(jìn)凝血和降低血管通透性,有很好的補(bǔ)血功效。這樣食用的話可以健脾養(yǎng)胃,而且還可以有促進(jìn)食欲的作用,對(duì)于腸胃不好啊或者是需要補(bǔ)虛養(yǎng)血等有所改善,而且還可以滋陰潤燥的哦,增強(qiáng)免疫力的同時(shí)HIA可以減少疾病的發(fā)生,補(bǔ)鈣又補(bǔ)血。
阿膠糯米補(bǔ)血粥的相關(guān)內(nèi)容大家都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且還是很好消化的食物類型哦,健脾養(yǎng)胃滋陰養(yǎng)血增強(qiáng)免疫,大家不妨嘗嘗吧。營養(yǎng)很豐富的哦。
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