核桃乳鴿湯——益氣補血活血散瘀

鴿子肉大家都吃過嗎，小編也是很喜歡吃鴿子肉的一個哦，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，而且不亞于雞鴨肉的營養(yǎng)哦。乳鴿大家都吃過的，是一種補氣血的食物，來看看核桃乳鴿湯的做法，可以活血散瘀，還可以提高記憶力。

核桃乳鴿湯

食療功效:補益氣血、活血散瘀

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸

適宜人群:適宜病后、術(shù)后體質(zhì)虛弱、貧血等患者食用

禁忌人群:一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用

核桃乳鴿湯所需材料

主要食材鴿肉、核桃、靈芝、黨參、蜜棗、鹽

核桃乳鴿湯的做法

1將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。

2將乳鴿去內(nèi)臟，洗凈，斬件。

3鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續(xù)煲3小時，加鹽調(diào)味即可。

核桃乳鴿湯的功效與作用

靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。乳鴿蛋白質(zhì)含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。靈芝核桃乳鴿湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。這樣的一道食譜具有保健的作用，而且還可以抗衰老的哦，對于補腦益智，緩解疲勞有一定的效果，大家可以試試呢。

關(guān)于核桃乳鴿湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值很高，而且做法是很簡單的，益氣補血活血散瘀提高記憶力，而且受到了很多人的一致好評的哦。