膳食營(yíng)養(yǎng)與慢性疾病的關(guān)系

營(yíng)養(yǎng)膳食在很多人生活中發(fā)生了改變，隨著生活的質(zhì)量越來(lái)越好，讓很多人不斷地產(chǎn)生了生活的壓力，急躁情緒，不合理的飲食，就會(huì)讓腸胃疾病慢慢的發(fā)生，對(duì)于慢性的疾病，首先我們最需要注重的就是藥的方法，合理的飲食對(duì)腸胃才是最好的養(yǎng)護(hù)，那么膳食營(yíng)養(yǎng)與慢性疾病的搭配有哪些呢?

近年來(lái),人們的飲食習(xí)慣在發(fā)生改變,生活節(jié)奏愈來(lái)愈快,其中所產(chǎn)生的社會(huì)壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發(fā)病率有逐淅增高的趨勢(shì).不少人患了胃病以后，化了不少錢(qián)，吃了不少藥，卻總不見(jiàn)好或根治.其實(shí)，胃病的發(fā)生與人們的不良生活、飲食習(xí)慣密切相關(guān)，可以說(shuō)，“吃“出來(lái)的胃病，還得靠“吃“來(lái)調(diào)養(yǎng)，真所謂“胃病三分治，七分養(yǎng)“。歸納起來(lái)，慢性胃病患者在飲食調(diào)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)配餐上，應(yīng)遵循以下原則。

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食。以一日三餐為主，要選擇容易消化的飲食，避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙含纖維過(guò)多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可過(guò)飽，少吃零食，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

2、注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚(yú)蝦、豆腐、豆?jié){及綠色蔬菜，以增加蛋白質(zhì)和維生素，有利于胃黏臘修復(fù)。

慢性胃病飲食調(diào)養(yǎng)6原則

3、減少對(duì)胃黏臘的損傷。進(jìn)餐時(shí)宜細(xì)嚼慢咽，使食物磨碎并與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負(fù)擔(dān)，保護(hù)了有病的胃黏臘.

慢性胃病飲食調(diào)養(yǎng)6原則

4、胃酸少者，應(yīng)經(jīng)常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過(guò)少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、蘋(píng)果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，幫助消化，增加食欲。

5、胃酸過(guò)多者，應(yīng)書(shū)忌食容易產(chǎn)生酸的食物。如蔗糖、甜糕點(diǎn)、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等.可多吃蘇打餅干，以中和胃酸.有明顯腹脹時(shí)，應(yīng)盡可能不吃或少吃易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人，應(yīng)多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動(dòng)物血、黑木耳及綠色蔬菜。

要注意的是，不管是任何什么都要的季節(jié)，在選擇食物方法上面都是需要很注重的，比如說(shuō)應(yīng)該吃一些對(duì)腸胃有好處的食物，減少胃酸的發(fā)生，不要吃酸性的食物，并且要注意如，桔子，豬肝，瘦肉這些都適合慢性疾病的朋友們食用。