蘋果煮水喝有什么好處呢？

蘋果是極為受歡迎的水果之一，大部分地區(qū)都有蘋果出產(chǎn)。因為蘋果的味道和營養(yǎng)價值在水果當中都屬于出類拔萃的一種，蘋果富含大量的維生素和糖分，對于身體比較虛弱的人來說具有良好的滋補作用，蘋果煮水吃是最有營養(yǎng)的一種方法，下面就來看看蘋果煮水喝有什么好處呢?

蘋果熬水的功效:

1、蘋果水能止瀉

止瀉是蘋果水最重要的好處之一，它里面有大量的纖維性物質(zhì)，還有一定的收斂作用，人們把蘋果煮水以后飲用，能收斂腸道，也能清除多種腸道病菌，能讓腹瀉的癥狀很快消失。特別適合那些出現(xiàn)腹瀉而又不適合用藥的人群食用。

2、蘋果水能降血壓

降血壓也是人們喝蘋果水的最大好處之一，因為蘋果中有大量的鉀元素存在，人體吸收這種物質(zhì)以后可以與人體內(nèi)部的鈉相中合，然后再排出體外，從而也就預防作血壓的升高，對已經(jīng)升高的血壓也有一定的緩解作用。另外鉀這種物質(zhì)還能保護血管，平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發(fā)生。

3、蘋果水能滋養(yǎng)肌膚延緩衰老

蘋果水能為人體皮膚提供多種維生素和微量元素，可以加快皮膚細胞的代謝，而且蘋果水中還有一些天然的黃酮物質(zhì)和多酚物質(zhì)存在，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，人體吸收它們以后可以滋養(yǎng)肌膚，減少色斑和皺紋的出現(xiàn)，同時也增加皮膚彈性，避免皮膚老化的發(fā)生。

4、抗氧化作用強

科普大家要知道的是，多酚能夠降低三高，抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌。而蘋果在加熱后，其中所含的多酚類，天然抗氧化和物質(zhì)會大幅度增加，因此女性朋友常喝一杯蘋果煮水也是可以美容養(yǎng)顏的!

5、防治大脖子病

因為煮熟的蘋果中也是含有碘的，其含量是香蕉的8倍、橘子的13倍!所以，蘋果煮水喝也可以防治大脖子病。