女性夏季如何遠(yuǎn)離婦科??？夏季養(yǎng)生有妙招

現(xiàn)在已經(jīng)立夏了，天氣逐漸變熱，即將進(jìn)入炎熱的夏季。夏季的季節(jié)特征就是悶熱、潮濕，在這種氣候環(huán)境中，女性患上婦科病的概率也會(huì)大大增加，為了避免在夏季患上婦科病，女性朋友們應(yīng)該在夏季到來之際做好以下幾點(diǎn)，避免婦科疾病的困擾。

女性夏季如何遠(yuǎn)離婦科??？

1、養(yǎng)成規(guī)律的作息是避免疾病發(fā)生的關(guān)鍵。身體疲憊時(shí)容易使免疫力下降，導(dǎo)致病菌趁虛而入，引起各種疾病。夏天天氣炎熱，容易使人困倦煩躁，休息不好，這就容易讓身體處于免疫力低下的狀態(tài)。因此，夏天一定要注意保持充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息，讓身體保持最佳狀態(tài)，這樣才能更好地避免感染各種病菌，遠(yuǎn)離婦科疾病的困擾。

2、盡量不要穿緊身褲。女性為了凸顯身材，外表美觀，夏天很習(xí)慣穿緊身褲，但是夏季本就悶熱、潮濕，再加上緊身庫的痛風(fēng)性和吸濕性都不是很好，更容易導(dǎo)致滴蟲菌、大腸桿菌等細(xì)菌感染，特別是不建議穿過緊的內(nèi)褲。建議女性朋友最好選擇穿棉質(zhì)內(nèi)褲，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗勤換。

3、特殊時(shí)期盡量不要游泳。女性處于經(jīng)期時(shí)或患有婦科炎癥疾病時(shí)，盡量避免游泳或者使用公共浴池等，公共游泳池的消毒方式一般是循環(huán)消毒，但細(xì)菌還是會(huì)存在于水中。女性在生理期這個(gè)特殊時(shí)期，自身抵抗力本身比較低，一旦接觸了細(xì)菌較多的環(huán)境會(huì)加重病情，也可能會(huì)導(dǎo)致交叉感染。

4、飲食健康要注意。年輕朋友都喜歡吃一些高糖、高油以及辛辣刺激的食物，還喜歡喝冷飲，但這些食物和飲品對身體健康不利。特別是高糖飲食可能會(huì)引起高血糖，血糖過高更有利于霉菌生長，容易引起炎性疾病的發(fā)生。建議要多吃蔬菜水果，可以適量攝入乳酸類飲料，有利于維持體內(nèi)酸性環(huán)境，對女性健康也是有利的。

5、定期進(jìn)行體檢：女性要重視定期體檢，特別是有必要每年做一次婦科常規(guī)項(xiàng)目的檢查，比如白帶常規(guī)、婦科B超等檢查。通常正常白帶應(yīng)是無色無味的，女性如果發(fā)現(xiàn)自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、豆腐渣樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等情況，可能是出現(xiàn)了炎癥，需要及時(shí)進(jìn)行檢查，并接受治療。