什么水果對胃好更養(yǎng)胃

對胃好的水果一般有蘋果、香蕉、火龍果等，養(yǎng)胃的水果一般有木瓜、桂圓、荔枝等。但需要注意的是，并沒有什么水果對胃好更養(yǎng)胃的說法。

一、對胃好的水果

1.蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維和維生素C，適當(dāng)食用可以促進胃腸蠕動，在一定程度上還可以起到輔助保護胃黏膜的作用。

2.香蕉：香蕉中富含鉀元素以及鎂元素，適量吃一些能夠為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中所含有的膳食纖維還能夠加速腸胃運動，有助于食物消化與吸收，從而達到緩解便秘的效果。

3.火龍果：火龍果中的水分含量比較高，而且還含有較多的水溶性膳食纖維，具有潤腸通便的功效，如果存在便秘的情況，適當(dāng)?shù)爻孕┗瘕埞?，對于改善便秘有一定的幫助作用?/p>

二、養(yǎng)胃的水果

1.木瓜：木瓜屬于一種比較常見的熱帶水果，其中含有大量的蛋白酶以及酵素成分，可以幫助胃腸道進行消化，同時還具有一定的健脾消食功效，適合脾胃虛弱的人群食用。

2.桂圓：桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可用于治療氣血不足引起的不適癥狀，如面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢等。此外，桂圓還有助于改善脾胃功能，所以也可以起到養(yǎng)胃的作用。

3.荔枝：荔枝是一種藥食同源的食物，其味甘，性溫，歸脾、肝、腎經(jīng)，具有補腦健身、開胃益脾之功效，可用于治療思慮過度、健忘失眠、眩暈心悸等癥狀。此外，荔枝還有利于增強食欲，進而也有助于養(yǎng)護胃部。

除此之外，還有葡萄、菠蘿蜜、百香果等水果也比較好，建議患者根據(jù)自身的實際情況選擇合適的水果來進食。