懷孕前三個月能吃紅棗枸杞嗎
懷孕前三個月,可以理解為懷孕之前的三個月,也就是懷孕之前的備孕階段,也可以理解為懷孕后的三個月,即懷孕初期。不管是備孕階段還是懷孕初期的三個月,女性只要沒有血糖高的情況,都是可以適量吃紅棗和枸杞的。
紅棗具有補(bǔ)益氣血的功效。枸杞能夠滋陰補(bǔ)腎。備孕期間適量食用紅棗和枸杞,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)理機(jī)體,為受孕做好準(zhǔn)備。
懷孕初期孕婦因妊娠反應(yīng)可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、頭暈、乏力等癥狀,食用紅棗和枸杞可顯著改善胃腸功能,達(dá)到增強(qiáng)食欲、緩解妊娠反應(yīng)的功效。懷孕初期時候容易出現(xiàn)貧血,而適量食用紅棗和枸杞,對于貧血的孕婦可以輔助改善貧血的現(xiàn)象。
如果備孕期間和懷孕初期存在血糖高的情況,則不建議食用紅棗和枸杞,尤其是過量食用紅棗和枸杞,有可能會影響到血糖的進(jìn)一步升高,不利于備孕和孕婦及胎兒的健康。
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