老犯困可能患三種病

總是感到困倦可能并不僅僅是因?yàn)樽蛲頉](méi)睡好，它可能是身體在向你發(fā)出某種信號(hào)。其實(shí)，頻繁感到疲倦和困倦可能與三種常見(jiàn)的健康問(wèn)題有關(guān)：甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停和糖尿病。了解這些潛在的問(wèn)題，可以幫助我們更好地管理自己的健康。

1、甲狀腺功能減退：這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)復(fù)雜的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，其實(shí)指的是甲狀腺激素分泌不足。甲狀腺位于我們脖子的前部，它的功能就像身體的“調(diào)節(jié)器”，控制著新陳代謝。如果甲狀腺激素分泌不足，我們的身體就會(huì)像沒(méi)加油的汽車(chē)一樣，變得沒(méi)有動(dòng)力，常常感到疲倦。除了犯困，甲狀腺功能減退還可能引起體重增加、皮膚干燥和情緒低落等癥狀。如果你有這些癥狀，建議去醫(yī)院做一個(gè)甲狀腺功能檢查。

2、睡眠呼吸暫停：這是一種在睡覺(jué)時(shí)呼吸反復(fù)暫停的情況。每次暫停都會(huì)導(dǎo)致血氧水平下降，使得身體不得不頻繁地從深睡眠中醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。盡管你可能整晚都在床上，但實(shí)際上并沒(méi)有得到足夠的休息。長(zhǎng)此以往，這種情況不僅會(huì)讓人白天感到困倦，還可能增加高血壓、心臟病等風(fēng)險(xiǎn)。解決方法包括改變睡姿、使用呼吸機(jī)，甚至在必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。

3、糖尿?。禾悄虿』颊叩纳眢w無(wú)法有效利用血糖作為能量來(lái)源，導(dǎo)致能量不足，常常感到疲倦。尤其是未經(jīng)診斷或控制不佳的糖尿病患者，除了疲倦，還可能出現(xiàn)體重變化、視力模糊和頻繁口渴等癥狀。如果你懷疑自己可能有糖尿病，及時(shí)進(jìn)行血糖檢測(cè)是非常重要的。

如果你常常感到困倦，不妨從以上幾個(gè)方面入手，觀察自己是否有其他相關(guān)癥狀。保持健康的生活方式，定期進(jìn)行健康檢查，都是預(yù)防和管理這些健康問(wèn)題的有效方法。即使生活再忙碌，也要記得傾聽(tīng)身體的聲音，及時(shí)采取行動(dòng)。保持健康，生活才能更有活力！