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我一年的月子病治好了

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月子病是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)的體力消耗過(guò)大和出血量

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2018-07-27 11:27 閱讀：1.03萬(wàn)

月子病是很折磨人的，有時(shí)候會(huì)被誤診為風(fēng)濕或類風(fēng)濕病，臨床表現(xiàn)是怕冷、怕風(fēng)、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛等。所以月子病一定不能拖，更不能忽視，下面為大家介紹一些治療月子病的方法。

　　一、中醫(yī)治療特色：

由于產(chǎn)后氣血虧虛，正氣不足，經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)，不能驅(qū)散邪氣，風(fēng)寒濕趁虛而入，氣血凝滯，阻滯經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)藥從“扶正祛邪”的基本治療原則出發(fā)，根據(jù)個(gè)體差異，辯證論治，綜合運(yùn)用益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血化瘀等多種治療方法，選方用藥，并結(jié)合艾灸、中藥熏蒸、中藥穴位透入等中醫(yī)特色外治法，臨床療效顯著。

　二、產(chǎn)后調(diào)護(hù)：

1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助身體正常機(jī)能的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)以微微汗出為宜。

2.注意保暖，避風(fēng)寒，避免潮濕的居住環(huán)境，保持屋內(nèi)足夠的光照和通風(fēng)。不論是在室外室內(nèi)的穿著打扮，還是洗澡觸水，只要溫度合適都于健康有利。

3.由于產(chǎn)后氣血虧虛，正氣不足，所以建議少食或不食生冷。需要提醒的是，由于水果多偏寒性，特別是瓜果類水果，應(yīng)減少食用。

三、產(chǎn)后食療：

1.首先，產(chǎn)后應(yīng)少食生冷油膩辛辣刺激的食物，以清淡為主。因?yàn)槠楹筇熘?，氣血生化之源，上述食物性味都易阻礙脾臟生化氣血，進(jìn)一步加重產(chǎn)后氣血虧虛，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

2.其次因產(chǎn)后氣血虧虛的本質(zhì)，在飲食方面宜食用烏雞、羊肉、魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，并少加當(dāng)歸、黃芪、干姜、枸杞、熟地黃等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥材，如：當(dāng)歸羊肉湯、歸芪鯽魚(yú)湯、枸杞燉烏雞等。但一定要注意，“有形之血不能速生”，補(bǔ)血滋陰要循序漸進(jìn)，不可峻補(bǔ)大補(bǔ)，還要少加補(bǔ)氣，使氣血調(diào)和。

月子坐好了，會(huì)是你以后擁有一個(gè)很好的身體，所以坐月子時(shí)非常重要的。坐月子的時(shí)候要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，保持良好的心情。