“百善孝為先”，孝敬老人是中華民族傳統(tǒng)美德。很多朋友可能還在為節(jié)日里給老人送什么禮物發(fā)愁，其實對于老人而言，最重要的莫過健康。

老年人耳聾常見病因有哪些?

1、長期接觸噪聲

噪聲無處不在，如果超過一定強度就會對人的聽力造成損傷，例如若是在70分貝的噪聲環(huán)境中，人們正常的聽覺言語交流就會受到影響;80-90分貝的噪聲會讓人覺得很吵;長期待在噪聲環(huán)境中可導致聽力障礙。

2、飲食習慣的影響

老年人多吃素食冠心病發(fā)病率低，聽力多保持較好;血膽固醇高，心血管病發(fā)病率高，聽力亦差;聽力障礙輕重與動脈硬化程度呈正相關。

3、遺傳因素

65歲以下有家族耳聾史，多為平坦型或盆式聽力曲線。遺傳因素在老年聾的發(fā)生發(fā)展過程中所起作用的比例約為35-55%。當然，隨著年齡的增大，環(huán)境因素的影響越來越大。近年來已經(jīng)進行了老年聾遺遺傳易感性分子機制的研究，相信日后會不斷完善。

4、鋅元素缺乏

耳蝸內(nèi)鋅的含量高于其他器官。60歲以上老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量偏低，影響耳蝸的功能，進而導致聽力減退。

老年人耳聾可以預防嗎?

1、從病因方面

積極治療如高血壓、糖尿病、心血管疾病等代謝性或慢性疾病。

　2、從藥物方面預防

避免藥物性耳聾，應慎重用藥。必須使用時，一定要仔細了解家族史，以排除家族特異性;使用時要嚴格掌握劑量和方法，使用中要嚴密注意不良反應并定期測查聽力，一旦出現(xiàn)耳鳴、耳聾、面部蟻行感時，應立即停藥并采取相應治療措施。

3、從噪聲方面預防

(1)不去KTV或打擊樂很響的舞廳；

(2)使用MP3耳機時要注意勞逸結(jié)合，建議每次聆聽時間不超過30-60分鐘，音量不超過60%；

(3)對于老年聽力聽障者，應盡量避開強聲環(huán)境，保護殘余聽力；

(4)助聽器必須專業(yè)驗配，避免因助聽器驗配、調(diào)試不當造成聽力再次受損；

4、避免意外傷害造成的聽力障礙。

包括：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內(nèi)耳結(jié)構;耳廓沖擊傷造成鼓膜穿孔;因強烈震蕩引起內(nèi)耳損傷。

健耳健聽生活小常識

1.保持樂觀情緒

當人情緒激動時，腎上腺素分泌增加，使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，導致血行障礙，內(nèi)耳供氧不足易發(fā)生突聾。

2.調(diào)整飲食結(jié)構

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，從而促進內(nèi)耳的血液供應，防止聽力減退。

3.慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者應慎重用藥。

4.避免噪聲的接觸

耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性聾，因此應遠離噪聲。

5.經(jīng)常按摩耳部

按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風池穴等。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開兩耳孔，如此連續(xù)10次。此運動被中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。

6.不要隨便挖耳朵

外耳道皮膚較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發(fā)炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。

7.積極治療基礎疾病

患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病這些疾病的老年人特別是合并動脈硬化者，內(nèi)耳血運極易發(fā)生障礙而引起突聾。因此，積極治療這些疾病對防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽力減退很重要。