身體缺鐵的原因有很多，包括鐵的需要量增加時(shí)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，比如生長(zhǎng)發(fā)育的青少年、月經(jīng)期、哺乳期的婦女，如果不能得到額外的鐵劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，就很容易造成缺鐵這一現(xiàn)象。另外失血過(guò)多時(shí)，流失鐵多也造成缺鐵，人體對(duì)鐵的吸收率過(guò)低也可以造成缺鐵的。如果缺鐵嚴(yán)重就要及時(shí)口服補(bǔ)鐵的藥物，還要通過(guò)食療開(kāi)補(bǔ)鐵，多吃黑木耳、芹菜、豬肝、菠菜等。以上知識(shí)僅供參考，希望對(duì)您有所幫助。