減肥瑜伽道具選購技巧

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  減肥瑜伽使人們喜愛的減肥健身運(yùn)動。它體系龐大,需要學(xué)的方面有很多,需要用到的輔助道具也有很多。瑜伽減肥動作體式可以從瑜伽減肥視頻里學(xué)習(xí),而瑜珈道具要合格并且適合自己又該怎樣選購呢,快來學(xué)習(xí)下這瑜伽減肥道具選購技巧吧。

  購買瑜伽用品的種類及購買時機(jī)

  瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽墊,瑜伽磚,瑜伽繩,瑜伽球,瑜伽啞鈴,瑜伽手套,瑜伽襪子,瑜伽伸展帶,瑜伽VCD、書籍等。按照使用的先后,瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習(xí)時首先需使用的,是練習(xí)瑜伽最起碼的工具。對于初練者,衣服,墊子,VCD是需要最先購買的,而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加。

  選購瑜伽服裝

  瑜伽運(yùn)動動作幅度較大,要求服裝選擇伸縮性能較好的材料,同時運(yùn)動出汗較多,要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。市面上有些用尼龍做的伸縮性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全沒有彈性,穿著身上松松垮垮。瑜伽服要采用富于伸縮性能和吸汗性能的材料,穿在身上,既有貼身的舒服感,又能伸展自如。在選用褲子的時候,建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。

  選購練習(xí)VCD/DVD

  VCD/DVD就像課本,盡量選用專業(yè)有名大師的VCD/DVD教程。確保練習(xí)的心法,規(guī)范動作等。隨著練習(xí)的深入,可適當(dāng)增加其他瑜伽用品的選購。總之,在選購時堅持按專業(yè),環(huán)保的標(biāo)準(zhǔn)去衡量商品,則購買的滿意率會大大提高。

  正確選擇瑜伽墊

  在選擇瑜伽墊時,首先要留意瑜伽墊的材質(zhì),選擇環(huán)保型的。瑜伽墊子目前分為TPE(也叫TPR)、PVC、EVA幾種料材制造,TPE是目前最好的環(huán)保材料,采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成,不含PVC,沒有任何異味。具有柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)(置放在任何地面上都比較牢靠)等特點。同 PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶很方便。

  根據(jù)自己所練的瑜伽種類及自身的實際身體素質(zhì),來選購適宜自己的減肥瑜伽道具,讓減肥瑜伽在舒適輕松地環(huán)境里進(jìn)行。

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