潛水最享受最舒服的健康減肥法

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  俗話說(shuō)的好,水是生命之源,除了喝水減肥之外,潛水減肥也是一種很不錯(cuò)的健康減肥法!潛水減肥法在浪漫的同時(shí)也能讓你的脂肪悄悄燃燒!潛水不僅僅能減肥,關(guān)鍵的還有一種治療效果!對(duì)于身體的健康大大的有益處!

潛水最享受最舒服的健康減肥法

  潛水減肥法:不易受傷”

潛水最享受最舒服的健康減肥法

  在陸地上鍛煉,由于地心引力的作用,關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)拉的緊摩擦多,容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。而在水中,浮力可以達(dá)到體重的85%——90%,大大減少了地心引力,使關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉所受壓力相對(duì)減少,不易受傷,運(yùn)動(dòng)的疼痛也隨之減弱。

  水的浮力還可提高柔韌性,使身體各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)更加靈活自如。在陸地上做不了的運(yùn)動(dòng),包括練不到的肌肉,到了水中,就能輕松拿下。通過(guò)模仿魚類的游姿,均勻地舒展身體的每一部分,有極佳的健身效果。健身塑體,潛水絕對(duì)是上上之選。

  潛水減肥法:潛水對(duì)女性還有獨(dú)特的美容按摩療效“美容肌膚”

  喜歡新挑戰(zhàn)的女性也越來(lái)越多起來(lái),其實(shí)潛水對(duì)女性還有獨(dú)特的美容按摩療效。人在水中運(yùn)動(dòng)基本不會(huì)出汗,減少了汗水中鹽分對(duì)肌膚的刺激。同時(shí),肌膚經(jīng)過(guò)水流和波浪的拍打而發(fā)紅變熱,這使得毛細(xì)血管擴(kuò)張,可以提高皮下血管的循環(huán)功能,具有特殊的按摩作用,可以減少肌膚的松弛和老化,使肌膚光潔、潤(rùn)滑、富有彈性。

潛水最享受最舒服的健康減肥法

  休閑潛水者使用的是經(jīng)過(guò)多級(jí)凈化后壓縮入瓶的純凈空氣,這對(duì)于飽受大氣污染的都市人來(lái)說(shuō),等于“洗”了一次肺;潛水在日本MM中一直非常流行,因?yàn)樵跐撍畷r(shí),潛得越深,從氣瓶中呼吸到的氧氣就越純,高純度的氧氣可以恢復(fù)疲勞,減少皮膚皺紋。美容效果明顯喲

  潛水減肥法:“減壓抗癌”

  水下長(zhǎng)時(shí)間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細(xì)胞,并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

  潛水能鍛煉人的體魄,促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善,特別對(duì)呼吸,心血管系統(tǒng)有良好的作用,可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦,也有利于改善過(guò)度疲勞者的睡眠。同時(shí),海水里的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官,迅速補(bǔ)充了體內(nèi)所缺少的微量元素。更重要的是潛水能夠提高并改善人體的心肺功能,在美國(guó)及日本,潛水運(yùn)動(dòng)甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。據(jù)科學(xué)論證,水對(duì)人體的均衡壓力能促進(jìn)血液循環(huán),水下長(zhǎng)時(shí)間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細(xì)胞,并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

潛水最享受最舒服的健康減肥法

  潛水減肥法這樣的健康減肥法最舒服也是最享受的減肥方法,它相對(duì)減輕了其他運(yùn)動(dòng)的累人勁!它不同于游泳減肥運(yùn)動(dòng)而是一種技能鍛煉。潛水減肥運(yùn)動(dòng)不僅僅能燃燒脂肪,同時(shí)還能培養(yǎng)人們勇敢、頑強(qiáng)、協(xié)作、謹(jǐn)慎的意志。

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