甩掉贅肉 還我小蠻腰

　　太少運動外加吃得多了，腰部贅肉就這樣露出來了!趕緊給腹部減肥，找回那小蠻腰吧!瘦腰產(chǎn)品配合按摩能有效腹部減肥。下面就來教你瘦腰產(chǎn)品和按摩方法，幫你消滅腰部贅肉，找回小蠻腰!

　　腰腹甩肉按摩步驟：

　　1、手指用點力，把肚子上的肉肉從左至右拉抓，共來回3次，直到皮膚略微發(fā)紅為止。

　　2、以肚臍為中心，把腰部分成左右2等分(如果腰比較粗，最好分成3區(qū)),每一區(qū)使用約1元硬幣大小的按摩霜，由下往上輕輕涂抹均勻。

　　3、以肚臍為中心，順時針按摩3圈，再逆時針按摩3圈。

　　4、以捏揉手法按摩，一只手拉緊腹部，另一只手利用五指按抓揉捏皮膚從左至右，然后換邊重復(fù)。

　　5、由下往上輕輕拍打，并用手指揉捏，使皮膚充血和軟化，加強按摩霜的吸收。

　　6、后腰涂抹按摩比較不順手，可將雙手從脊椎中央位置往兩邊斜上方拉提按摩。

　　小編小提醒

　　1、使用纖體產(chǎn)品按摩最好是在晚上沐浴后，吸收效果比較好，如果夠勤勞的話，早上起床也可以加強一次。

　　2、除了用雙手按摩外，也可利用一些按摩小道具，加強力道。顆粒較大的按摩刷可用在局部按摩，顆粒較小的則可用在面積較大的部位。

　　3、每周1-2次身體去角質(zhì)，能幫助身體保養(yǎng)品的吸收。

　　堅持每天做做這樣的按摩，腹部的贅肉就會慢慢的消滅掉!在配合上好的纖體產(chǎn)品雙管齊下，這樣的減肥瘦身就會很成功!