減肥四部曲 瘋狂大瘦身

　　不要覺得冬季減肥的方式就一定很單調(diào)的重復(fù)到乏味，我們?yōu)槭裁床欢喙荦R下，選幾種相得益彰的減肥方法一起反復(fù)持續(xù)進行，相信一定能事半功倍，快速達到驚人的減肥效果。這里小編為大家整理了一招飲食減肥“四部曲”，來一起看看吧。

　　四部曲第一章 蜂蜜配白醋 酸甜好回味

　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量得到燃燒。

　　四部曲第二章 減肥火鍋花草茶

　　減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑谷物，紅雪茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯后40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。

　　四部曲第三章 有機紅酒助減肥

　　紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。

　　四部曲第四章 黃瓜配番茄

　　黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、、鐵等營養(yǎng)成分。而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做為正餐，即營養(yǎng)又不涉入熱量，是非常好的選擇。

??????? 怎么樣，堅持這“四部曲”，讓你減肥就如同音樂天才演奏音樂一般婉轉(zhuǎn)流暢，用不了多久就能讓你領(lǐng)會到驚人的減肥效果。