春節(jié)長假后減肥瘦身喝點湯

　　過年期間，人們的餐桌上的大魚大肉是少不了的，面對這些魚肉，很多的人是hold不住的，身上難免會長出很多的贅肉，小編就為大家準備一些適合春節(jié)假期后的減肥瘦身湯，既能消脂減肥還能幫助你養(yǎng)顏美容!

　　蘿卜海帶湯：海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個約300克。把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水以大火煮沸，先放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時轉(zhuǎn)成小火，直到蘿卜、海帶煮爛熟，最后加入用紗布包著的桂花，再煮15分鐘即可。每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。

　　蘿卜能消積滯及清理腸胃;海帶性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

　　山楂玉米須湯：取山楂10克、玉米須50克。將山楂去籽洗凈打碎，與洗凈的玉米一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎湯，日服數(shù)次，不拘時。

　　此湯具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效，適用于減肥。

　　鳳菇豆腐湯：取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。先將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。凈鍋置火上，加油燒熱，放入鳳尾菇煸炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、蔥花佐食。

　　此湯具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效。

　　春節(jié)假期吃了大魚大肉之后，來上一碗減肥瘦身的湯，既能減肥瘦身還能幫助你養(yǎng)顏美容，對于這個節(jié)假日減肥瘦身的人們很是有幫助的!