普洱茶真的能減肥嗎？
|復(fù)禾健康
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最近，公司為大家新提供一批茶飲，其中就有普洱茶。不知道誰(shuí)說(shuō)喝普洱茶能減肥，這下男男女女趕緊都把以前常喝的可樂(lè)、果汁換成了普洱茶。但是一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)這減肥有的沒(méi)有效果，有的也僅瘦了一點(diǎn)點(diǎn)。這普洱茶真的能減肥嗎?看來(lái)還得好好研究一下!
普洱茶真的能減肥嗎？
據(jù)營(yíng)養(yǎng)師介紹說(shuō)，普洱茶熱量極低，一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而且普洱茶都是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，在制作過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一部分的脂肪分解酶，這些脂肪分解酶對(duì)于分解體內(nèi)脂肪具有顯著功效，除此之外，還能減少血液中的膽固醇及甘油三酯。聽(tīng)完這些，小編覺(jué)得喝普洱茶真的有減肥功效!
普洱茶的三大減肥因素
接著，營(yíng)養(yǎng)師又告訴小編，普洱茶降脂功效主要來(lái)自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用，可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取，同時(shí)還能提高酵素分解腰腹部的脂肪;三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。
最后，營(yíng)養(yǎng)師還對(duì)小編說(shuō)，喝普洱茶減肥最明顯的是可以瘦腰腹，對(duì)于其他部位的瘦身效果一般!
