三日快速減肥法 狂甩元旦贅肉

　　三天的元旦小長(zhǎng)假就這樣神速地過(guò)去了，很多人估計(jì)接下來(lái)要做的工作除了上班之外，便是減掉身上的那些新生贅肉了，看看飛華小編特意總結(jié)的三日快速減肥法吧，讓你三天之內(nèi)就能輕松減掉新生的贅肉哦!

　　三日蘋(píng)果減肥法

　　按照三餐的時(shí)間用餐，但是用蘋(píng)果代餐。如果肚子餓了，就吃蘋(píng)果。最好選擇紅蘋(píng)果，可以減少對(duì)腸胃的刺激。在實(shí)施過(guò)程中，如果口渴可以喝開(kāi)水或者沒(méi)有刺激性的茶水，比如薄荷茶、麥茶、紅花茶等。

　　小編提示：如果有胃病的人最好不要嘗試三日蘋(píng)果減肥法，不然會(huì)影響健康。

　　三日蜂蜜減肥法

　　冬天喝蜂蜜既滋潤(rùn)又養(yǎng)顏。喜歡吃甜食而減肥失敗的女生可以嘗試這個(gè)蜂蜜減肥法。當(dāng)然這個(gè)方法也只是用三天的哦。

　　小編提示：

　　三日蜂蜜減肥法和三日蘋(píng)果減肥法大同小異。同樣是肚子餓了就吃蜂蜜。可以直接吞也可以用溫水沖服。也可以在吃的時(shí)候用香蕉蘸蜂蜜同樣有減肥的效果哦。

　　三日酸奶減肥法

　　早上起來(lái)喝一杯淡蜂蜜水，然后再喝一杯白開(kāi)水。接著喝一杯200毫升左右的酸奶，吃一片全麥面包或者一碗燕麥粥。堅(jiān)持三天都吃這種早餐?？梢宰屇爿p松減掉贅肉哦!

　　小編提示：酸奶最好是低糖或者低脂肪酸奶，一定不要買(mǎi)高脂酸奶哦。

　　三日快速減肥法對(duì)飲食的要求比較嚴(yán)格，需要大家有足夠的耐心堅(jiān)持上三天。只要三天連續(xù)使用一種減肥方法，三天之后，定會(huì)看到很不錯(cuò)的減肥成績(jī)，如果你在元旦假期間放縱了自己的胃，那么，現(xiàn)在開(kāi)始，嚴(yán)格要求自己一下吧，只要熬過(guò)三天，瘦身很輕松哦!