補(bǔ)全營養(yǎng) 瘦身愛上精力湯

　　在生機(jī)飲食中，精力湯是非常重要的一種飲食方式，它可以全面補(bǔ)充人體七大營養(yǎng)素。精力湯這種生機(jī)蔬果汁同樣是幫助瘦身最有效的飲食之一!它讓你在健康瘦下來的同時精力滿滿，皮膚日益變得白皙和透徹，不斷澄澈自己的身體和心靈。>>>春季減肥佳品——芽苗菜

　　那么，精力湯的主要功效有哪些呢?

　　全食物：改善現(xiàn)代人營養(yǎng)“偏科”，吃到全部營養(yǎng)

　　全食物，顧名思義是吃食物的全部而不是食物的一部分?，F(xiàn)代的人都是“吃得太好、吃得太精”，部分營養(yǎng)過剩，而一些營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。平常我們吃的主食主要為精致的白米飯，而糙米的營養(yǎng)全勝于精致白米，因為糙米保留了胚芽和麩皮，比白米多10倍維生素E、14倍纖維素。再比如平時我們吃蘋果只吃果肉部分，但蘋果皮富含膳食纖維。精力湯遵循“全食物營養(yǎng)”，為我們帶來食物全部的營養(yǎng)成分，全面補(bǔ)充我們所缺乏的營養(yǎng)素，讓我們營養(yǎng)不再“偏科”。

　　礦物質(zhì)、微量元素：中和、改變酸性體質(zhì)、補(bǔ)充人體所需

　　精力湯中的蔬菜水果屬于堿性食物，蔬果含多種人體必需微量元素如鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、硒……我們由于飲食規(guī)律不穩(wěn)定、經(jīng)常吃煎、烤、炸、炒制的食物、頻繁熬夜、少運(yùn)動、工作壓力大等原因?qū)е律眢w變酸，酸性體質(zhì)會導(dǎo)致各種健康問題，精力湯可以中和酸性體質(zhì)，同時補(bǔ)充人體所缺乏的礦物質(zhì)。

　　酵素：抑制惡性細(xì)胞，活化組織細(xì)胞、幫助人體消化、代謝

　　人的體內(nèi)有5000種以上酵素!酵素是人體不可缺少的物質(zhì)，很多生理機(jī)能都需要酵素的協(xié)助才能完成。年輕健康的人群，體內(nèi)酵素含量非常高，而隨年齡的增長，體內(nèi)酵素漸漸消耗，身體變得虛弱、衰老。精力湯中選用的新鮮蔬菜、水果和芽苗都是含豐富酵素的食物，可滿足人體酵素的補(bǔ)充，提高免疫力，抑制惡性細(xì)胞的增生，使身體回復(fù)年輕態(tài)。酵素可幫助人消化食物，并有助分解代謝體內(nèi)囤積脂肪、壞膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。

　　膳食纖維：吸附體內(nèi)毒素，清除體內(nèi)垃圾，幫助人體排便

　　如果說維生素是20世紀(jì)的營養(yǎng)素，那21世紀(jì)的營養(yǎng)素就是“膳食纖維”!精力湯是以蔬果為主、芽苗為主的飲料，含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘問題，加快排除體內(nèi)毒素和垃圾;膳食纖維還可清理血管中囤積的脂肪，壞膽固醇等 “臟東西”，降低高血脂，心肌梗塞、癌癥的罹患率。

　　大部分人很難在一天當(dāng)中吃夠5~9種蔬菜水果，而精力湯則將多種蔬果打成汁，配合堅果、粉類一起飲，可以快速吃到一天的蔬果量，多種營養(yǎng)搭配合理，讓你在健康瘦身的同時，滿足7大營養(yǎng)素的攝取。