美食上陣吃出性感水蛇腰
????? 為了得到魔鬼般的身材，現(xiàn)在廣大愛美人士們都偷師各大明星。那么愛美的你是否想學(xué)習(xí)一下麥當(dāng)娜只吃生食，或者像希爾頓一樣一周只吃蛋白質(zhì)餅干，還是想像天后王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢?在此，小編告訴大家，明星們的減肥方法不一定就是對(duì)的，想要通過自己的飲食減肥的效果，不是不可能，關(guān)鍵是看愛美的你選擇什么方法。
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一、餐前喝蘋果醋
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有很多明星堅(jiān)信，餐前喝一大口蘋果醋對(duì)減肥很有用。其實(shí)喝蘋果醋減肥的方法早在70年代就風(fēng)靡一時(shí)?，F(xiàn)在在超模海蒂克魯姆的宣傳下再度復(fù)蘇，甚至說，哪怕問一問蘋果醋的味道都能減肥。
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二、上午吃大量香蕉
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“早間香蕉食譜”是當(dāng)前日本最I(lǐng)N的一種瘦身食譜，這一理論認(rèn)為：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點(diǎn)以后不可以再進(jìn)食，就能夠幫助你瘦身。
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三、大量喝鮮榨蔬果汁
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維多利亞平時(shí)很喜歡訂購各種水果和蔬菜汁，檸檬汁、胡蘿卜汁等都是她們的超級(jí)瘦身秘方。維多利亞就堅(jiān)持認(rèn)為飲用一段時(shí)間檸檬汁可以幫助燃燒脂肪，使體重下降。
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四、盡量吃生食
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對(duì)生食的崇拜一直到現(xiàn)在都很風(fēng)靡，熱別是麥當(dāng)娜將生食視為營養(yǎng)飲食的王道，認(rèn)為烹飪會(huì)損害食物原有的營養(yǎng)價(jià)值。她們所吃的水果、蔬菜、堅(jiān)果等都不會(huì)超過50度的溫度加熱，而肉類根本不在食用的考慮范圍。
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五、以蛋白質(zhì)餅干為主食
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在過去的一年中，好萊塢最流行的瘦身食譜就是每天吃4-7塊蛋白質(zhì)餅干，外加一頓由蔬菜和豆類蛋白質(zhì)組成的午餐，或者再加上一點(diǎn)點(diǎn)的燕麥片當(dāng)作零食。
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六、特制減肥便當(dāng)當(dāng)午餐?
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包括卡梅隆在內(nèi)的眾多好萊塢女星都嘗試“便當(dāng)減肥法”。它的追隨者們?cè)绮秃屯聿投颊諛映裕窃谡麄€(gè)下午，吃掉特別定制的便當(dāng)盒中的食物作為午餐，其中包括了蔬菜、蛋白質(zhì)和脂肪。
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七、吃嬰兒食品當(dāng)晚餐
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據(jù)圈內(nèi)人事透露，妮可基德曼等不少女星為了瘦身，在晚餐的時(shí)候都只吃一些嬰兒食品，因?yàn)閶雰菏称分型ǔ]有添加淀粉，而是由蔬菜、水果和肉組成的，所以對(duì)于減肥來說是很好的食品選擇。
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只要愛美的你照以上述飲食減肥方法進(jìn)行，我們相信，魔鬼般迷人的身段將屬于您的。同時(shí)也希望愛美的你在飲食減肥期間不要盲目服用減肥藥物等。平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)以幫助消化，對(duì)您的健康和美麗也有好處。
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