春季晚飯吃什么能減肥

　　雖說(shuō)一天之計(jì)在于春，減肥要趁早，可是還有“一年之計(jì)在于春”，春季的晚上減肥也不能忽視。晚飯吃什么能減肥與早餐減肥同樣不可忽視，在這個(gè)春天的傍晚，晚飯吃什么能減肥呢?

　　羊肝炒菠菜

　　材料：200克菠菜，50克羊肝，色拉油、醬油、料酒、醋、鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、把羊肝洗干凈后切成片;而菠菜則去根并洗凈備用。

　　2、往鍋中倒入適量的開(kāi)水，然后用其焯熟羊肝和菠菜，再撈出并瀝干水份，分別放入盤(pán)中。

　　3、往鍋內(nèi)倒入適量的油并燒熱，再放入羊肝滑散炒至變色，加入醬油、醋、料酒、鹽調(diào)味炒熟。

　　4、最后放入菠菜和少許的味精翻炒幾下即可。

　　白菜燉豆腐

　　材料：250克大白菜，80克豆腐，姜片、醬油、鹽各適量。

　　做法：

　　1、把大白菜洗凈后切成小段，再把豆腐切成塊狀備用。

　　2、往鍋中加少許油并加熱，放入姜片爆出香味后略炒大白菜，再加入醬油拌炒一下。

　　3、最后往鍋中加入豆腐和清水，注意清水應(yīng)蓋過(guò)大白菜，并加入鹽做調(diào)味，多燜煮數(shù)分鐘即可起鍋食用。

　　不要再懷疑春季晚上吃什么能減肥了，還是用美味的瘦身晚餐來(lái)取代無(wú)謂的思考吧。