豐胸食譜最佳的是？

?　　胸部的營(yíng)養(yǎng)足夠充足才能豐滿起來(lái)，而為了纖細(xì)的腰肢不敢多吃的MM往往也會(huì)令胸部縮水，誰(shuí)也不希望是這樣的，因此想擁有挺拔上圍，補(bǔ)充食物是必須的。小編分享有效豐胸食譜，據(jù)說(shuō)這三款豐胸食譜是效果還是不錯(cuò)的。豬腳、雞肉、黃豆搭配中藥材吃出肉撲撲的胸部，是造福小胸的最佳飲食搭配。

?　　豐胸食譜一：花生燉豬腳

?　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　制法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　豐胸食物作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

?　　原料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

　　制法：1.先將雞腿洗凈并切塊。

　　2.再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。

　　3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　豐胸食物作用原理：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋槪陆?jīng)即會(huì)正常，重要的是徐若瑄這款私藏豐胸食譜可促進(jìn)乳腺分泌健全。

?　　豐胸食譜三：譚邦蘭豐胸湯

?　　原料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。

　　制法： 1、將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包好。

　　2、鍋內(nèi)加水，放入豬手用大火燒開(kāi)1-2分鐘后去掉腥水。

　　3、重新往鍋內(nèi)加水適量，黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟，再放大棗、黨參，用文火煮小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

　　功效： 此豐胸湯益氣養(yǎng)血通絡(luò)，適用于氣血虛弱所致乳房干癟松弛之女性，特別是想要產(chǎn)后豐胸的女性。

　　氣血不足、脂肪量不夠是造成平胸的主要原因，食物營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，加上中藥內(nèi)在調(diào)理，補(bǔ)氣補(bǔ)血使原本定型的小平胸再次發(fā)育起來(lái)，變得豐滿有彈性。其中要記住，豬腳是豐胸最佳食物選擇，常會(huì)出現(xiàn)于各種有效豐胸食譜中。