4款美味豐胸餐 吃出波濤洶涌

　　一年一度的春節(jié)假期馬上就要到來了，這轉眼即到的春節(jié)意味著那個讓人騷動的春節(jié)和性感滿街的夏天馬上也要到了，對胸部不滿意的女性朋友們此時也開始著急了，怎么才能讓胸部瘋漲起來呢?難道就沒有什么有效的好豐胸方法嗎?當然有了，看看飛華小編給你推薦的美味豐胸餐吧，讓你享受美食的過程中罩杯瘋漲。

　　核桃松仁粟米粥

　　材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油

　　做法：1.將核桃仁和松仁用油炸熟。

　　2.將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，加入適量水，熬成粥，即可食用。

　　豐胸功效

　　核桃和松仁是經(jīng)典的滋補食品，它們都富含維生素E和鋅，可延緩乳房衰老，所含的蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，除豐胸外，還有美容美發(fā)潤膚的功效。而且核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，可以有促進雌性激素的合成，是專家非常推崇的豐胸食品。

　　山藥青筍炒雞肝

　　材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉

　　做法：1.將山藥、青筍去皮后洗凈，切成條;雞肝用清水洗凈，切成片。2.將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。

　　3.在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量高湯，調(diào)味后下放入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

　　豐胸功效

　　山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，可以健脾益腎、補精益氣;雞肝富含血紅素、鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等營養(yǎng)成分，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍向來是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，可以補氣血，促進乳房部位的營養(yǎng)供應，此外，還可以讓皮膚更滋潤，色澤更好。

　　黃豆青豆燉雞翅

　　材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯

　　做法:1.黃豆、青豆用開水泡脹，雞翅洗凈后用沸水焯一下，待用。

　　2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。

　　豐胸功效

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有異黃酮類，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。很多人往往會認為，豬腳是豐胸佳品，其實雞翅中也含有大量的膠原蛋白，豐胸效果更佳。

　　木瓜紅棗蓮子湯

　　材料：木瓜200克，蓮子30克，紅棗10克

　　做法：1. 木瓜去皮切成塊;

　　2. 銀耳、蓮子各30克和紅棗10余粒泡發(fā)洗凈;

　　3. 木瓜、紅棗、蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2～3倍)，大火燉開后轉小火1小時即可。

　　豐胸功效：

　　木瓜傳統(tǒng)的豐胸食品，富含維生素A，而維生素A是雌激素合成所不可缺少的。

　　紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，可以調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體。

　　如果你覺得各種豐胸按摩或者是豐胸瑜伽比較麻煩的話，不妨試試小編給你推薦的這四款豐胸食譜吧，制作過程很簡單，材料很容易購買到，對于嫌豐胸費勁的女性來說，非常適合哦，在你享受美味的同時，罩杯不斷升級，還有比這更愜意的事情嗎?