中醫(yī)針灸減肥必知注意事項(xiàng)

　　現(xiàn)在中醫(yī)減肥很流行，其中又以針灸減肥最受歡迎，不少M(fèi)M都嘗試中醫(yī)針灸減肥，但是對(duì)于針灸減肥你又了解多少呢?下面小編就來(lái)告訴進(jìn)行針灸減肥前必須了解的七個(gè)要點(diǎn)，加深你對(duì)針灸減肥的了解。

　　(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

　　(2) 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅(jiān)持3個(gè)療程，才能取得較好的遠(yuǎn)期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個(gè)療程為1階段，每1 階段間隔1～3個(gè)月，不要連續(xù)治療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。治療時(shí)間以在春夏季節(jié)進(jìn)行為佳。

　　(3) 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運(yùn)動(dòng)：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、慢跑等，會(huì)使減肥的效果更明顯。

　　(4) 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個(gè)體差異?？陀^地說(shuō)，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來(lái)說(shuō)，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

　　(5) 根據(jù)肥胖癥患者的具體情況，必要時(shí)可配合中藥內(nèi)服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

　　(6) 減肥過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)體重下降緩慢或停滯的平臺(tái)期或無(wú)效期，前者最多不超過(guò)1 個(gè)療程，這種情況可按原計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行。若見(jiàn)于減肥后期體重接近正常時(shí)，這一時(shí)期的治療有鞏固療效的意義。后者常見(jiàn)于減肥對(duì)象并不胖(或超重但無(wú)脂肪的堆積) ，或患者對(duì)針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。

　　(7) 如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。在治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

　　其實(shí)不用說(shuō)大家也都知道中醫(yī)是好的，中醫(yī)針灸減肥的好處也很多，但是無(wú)論什么減肥方法都有利有弊，所以大家在選擇減肥的時(shí)候也要慎重。