體驗者討論針灸減肥真的管用嗎？

　　減肥真的有效嗎，這個問題也是每一個想要減肥瘦身的人所關(guān)心的話題，大家都知道針灸減肥見效快，但是反彈的幾率比較大，那是為什么呢，下面就看看體驗者討論針灸減肥真的管用嗎。

　　成功體驗者1：胡小姐

　　二十多歲，辦公室文員，身高1.62米。減肥前體重130斤，實行針灸減肥一個半月之后體重減至110斤。無不良反應(yīng)。

　　經(jīng)驗：針灸期間一定要管住自己的嘴巴。

　　忍得辛勞瘦得快

　　胡小姐是通過身邊的朋友，體會到針灸減肥的神奇之處的。眼見著原來體重150多斤的閨中密友，重新恢復了窈窕的身段，全身上下略顯臃腫的她不免也動了減肥的念頭。不過，胡小姐很擔心那些用來針灸的針的衛(wèi)生情況，因而謹慎選擇了一家比較正規(guī)分店又比較多的減肥中央。

　　開始針灸的頭一個星期，醫(yī)生要求胡小姐晚餐不能進食含淀粉質(zhì)的食物，尤其不能吃麥當勞。有時候跟著同事一起去麥當勞的胡小姐，實在忍不住口，就買了幾對雞翅，把外面那一層脆皮統(tǒng)統(tǒng)剝掉才吃。為了激勵自己減肥的決心，胡小姐還特意買了一張莫文蔚的大幅海報貼在自己的床頭，天天回家第一眼就能看到。朋友對胡小姐潑冷水，她也把這作為對自己的激勵。就這樣熬過了第一個星期之后，她開始慢慢習慣新的飲食結(jié)構(gòu)了，饑餓和沒吃飽的感覺也不再出現(xiàn)了。

　　關(guān)于反彈，胡小姐雖然也有擔心。但看著自己每一次上秤時都在不斷減少的體重，這種擔心漸漸被欣喜的感覺所代替了。現(xiàn)在110斤的胡小姐，目標是減到105斤。

　　成功體驗者2：劉小姐

　　二十多歲，護士，身高1.56米。減肥前體重110多斤，實行針灸減肥兩個月后體重減至90多斤。無不良反應(yīng)。

　　經(jīng)驗：減肥的同時要做緊膚護理。

　　先減肥后緊膚

　　護士出身的劉小姐，由于只是下半身肥胖，因此針灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個月下來，重量基本上都瘦在下半身，原本豐滿的胸部一點影響也沒有。“這兩個月里，我中間停了5-10天的時間沒有來，因此減肥的速度受了一點影響，但是反彈現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)?！?/p>

　　因為知道針灸對身體的調(diào)理功效，劉小姐不但開了針灸減肥的卡，同時也開了針灸纖體的卡。每一次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥，后30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚。“以前學過醫(yī)，所以我知道針灸的好處很好，可以調(diào)理睡眠、便秘，改善痛經(jīng)，對臟腑都很好?！?/p>

　　失敗體驗者3：梁小姐

　　二十多歲，自由職業(yè)者，身高1.60米。減肥前體重98斤，實行針灸減肥一個月后體重變化不大。針灸時有刺痛、流血的現(xiàn)象。經(jīng)驗：以自己的感覺為重，不要盲目相信宣傳功效。

　　疼痛相伴，心有余悸

　　梁小姐覺得自己是一個非常不成功的針灸減肥例子。今年五月底，她在一家規(guī)模比較大的針灸減肥機構(gòu)開了一張一千塊的減肥卡?！邦^一個星期，減是減了四五斤，可是皮膚馬上就變得相當松弛。““開始針灸的第一個星期，也就是最有效果的那一個星期，我同時還辦了張健身卡，也配合晚上只吃水果與蔬菜的飲食結(jié)構(gòu)。其實后來覺得，一個正常人一天要是只吃這些，哪怕不運動都會瘦啦?！贝蟀雮€月之后，梁小姐開始遵照醫(yī)生的囑咐，慢慢恢復正常飲食，但體重也隨之反彈。與此同時，梁小姐開始覺得被針灸的穴位，有一部分相當疼痛，拔出針之后甚至有出血。而醫(yī)生之前提到的改善便秘、睡眠功效，則一個也沒出現(xiàn)。

　　“針灸之外，還會配合耳壓和臍壓。我對臍壓過敏，而耳壓我感覺每次護士給我貼的穴位都不一樣。我向醫(yī)生投訴自己的情況，醫(yī)生只是說我是因為穴位過敏，習慣了就好了。可是隨著時間的推移，我反而越來越覺得疼痛，兩個月后我停止了針灸。”

　　梁小姐說，不知道是不是自己的例子比較非常。“我平時打針、抽血什么的都不怕，但自從這次之后，我就對針灸心有余悸了。”

　　專家解析

　　Q：針灸減肥的原理是什么?

　　A：針灸減肥的原理是對穴位進行刺激，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，減少脂肪的合成，增加脂肪的分解，是一鐘物理減肥方法。

　　Q：針灸減肥需要配合一定的飲食，假如不針灸只調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有沒有可能達到同樣的減肥效果?

　　事實說明無論是什么樣的減肥方式都是有利有弊的，為什么有的人針灸減肥就不反彈有的人就反彈呢，其實貴在堅持和合理的膳食。