注重拔罐飲食 健康減肥不怕反彈

　　通過(guò)中醫(yī)拔罐不僅可以減掉體表脂肪，還能加速體內(nèi)深層多余脂肪的分解。拔罐減肥可謂安全快捷的瘦身方式。在拔罐期間如果能搭配合理的拔罐減肥食譜，不僅能增強(qiáng)減肥速度，還能保證不反彈。那么如何搭配拔罐減肥食譜呢?

　　拔罐減肥早餐：無(wú)糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋?？梢院人鏌o(wú)糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時(shí)間不要亂吃東西哦。

　　拔罐減肥午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類?？梢猿孕┯蜕僖恍┑娜?。要記得雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一種來(lái)吃。

　　拔罐減肥晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。

　　拔罐減肥餐其實(shí)挺苛刻的，但吃完正餐后覺(jué)得很餓，可以加餐，如吃個(gè)蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。

　　拔罐減肥食譜，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是要遵守以下的飲食習(xí)慣：

　　早：一杯無(wú)糖豆?jié){+兩個(gè)白水蛋。

　　中：鹵牛肉或去皮雞大腿，一定要在兩點(diǎn)前吃完。

　　晚: 西紅柿，必須在七點(diǎn)前吃完，八點(diǎn)后不能進(jìn)食進(jìn)水。

　　拔罐減肥食譜可以是減肥效果達(dá)到極致，所以大家一定要慎重選擇!