拔罐減肥的注意事項需牢記

　　目前，被人們熟知的減肥方法雖然有很多，但大部分還是圍繞所謂的運動+飲食控制，這樣的方法綠色，但不太適合高強(qiáng)度和壓力的白領(lǐng)朋友們。所以，人們通過不斷尋找和發(fā)現(xiàn)，找到了一種既綠色又無需刻意控制飲食的方法，那就是拔罐減肥。當(dāng)然，只有正確的拔罐減肥方式才能讓減肥變成可能。今天就讓小編帶我們一起來了解一下拔罐減肥的注意事項?

　　1、月經(jīng)期不能拔罐減肥。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　2、減肥靠的是新城代謝的加快，拔罐減肥的用意也是如此，但對于年齡50歲以上的人們來說，由于新陳代謝減慢，所以不能進(jìn)行拔罐減肥。

　　3、很多人都認(rèn)為拔罐有利于身體健康，同時更認(rèn)為拔罐只是一個按摩手法，所以，人人都會適合，事實并非如此，因為拔罐容易帶動體內(nèi)某些機(jī)能的運動，還會加快新城代謝，所以對于貧血或者是心臟病的朋友來說，拔罐減肥并不是一個好的選擇。當(dāng)然，某些情況下，也是可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行嘗試的。>>>拔罐減肥須知的注意事項

　　4、我們都知道，拔罐減肥也是一個祛濕的好方法，可以加快新城代謝，所以很多人通過拔罐來達(dá)到減肥的目的。甚至很多人為了追求更快的效果，往往長時間進(jìn)行拔罐。其實，這樣是不科學(xué)的。通常情況下，拔罐減肥最好控制在15分鐘以內(nèi)，以免造成起泡等問題。

　　5、拔罐減肥也是一個祛濕排毒的過程，所以上火的朋友是不可以進(jìn)行的。有很多人只考慮到減肥的功效，而沒有顧及到自身身體狀況，盲目進(jìn)行減肥，結(jié)果導(dǎo)致火氣難消。

　　6、身體疲憊過度時也是不可以進(jìn)行拔罐減肥的。很多朋友都會在下班后直奔減肥中心，進(jìn)行拔罐減肥，在這樣的情況下，減肥的效果不會明顯，甚至可能會影響身體健康。因為此時的人們勞累了一天，甚至處極度疲憊中，也沒有休息，沒有進(jìn)餐，這時候在進(jìn)行拔罐減肥，加快新陳代謝，勢必會帶來不良后果。

　　7、便秘的情況下是不能進(jìn)行拔罐減肥的。因為便秘的原因有很多，可能是某些器質(zhì)性疾病造成的，也可能是某些藥物或其它原因造成的。在這樣的前提下進(jìn)行拔罐減肥，容易讓身體處于一個危險的狀態(tài)中，而且效果也會不明顯。所以，拔罐減肥要在治好便秘的前提下進(jìn)行。

　　8、感冒的情況下不能進(jìn)行拔罐減肥。因為感冒分為熱傷風(fēng)和冷凍導(dǎo)致的感冒，兩種調(diào)理的方式是不同的。要此時進(jìn)行拔罐減肥，容易讓原本熱傷風(fēng)的病情更加嚴(yán)重。所以，拔罐減肥的前提是身體健康。

　　9、腹瀉的情況下不宜進(jìn)行拔罐減肥。因為當(dāng)人們腹瀉時，腸胃本來就處于一個不健康的狀態(tài)，此時我們的身體也較為虛弱。在這個前提下進(jìn)行拔罐減肥，加快新陳代謝，只會讓身體更加虛弱。所以拔罐減肥不適宜此時進(jìn)行。

　　10、皮膚過敏時不宜進(jìn)行拔罐減肥。因為當(dāng)我們的皮膚健康時，皮膚具有一定的抵御細(xì)菌的天然抵抗力，而當(dāng)我們的皮膚出現(xiàn)問題時，抵抗力就會明顯下降，此時進(jìn)行拔罐減肥，容易引起更多的皮膚問題。所以，此時進(jìn)行拔罐減肥不合時宜。

　　總之，拔罐減肥雖然被看做是一種天然的、健康的、綠色的、無需節(jié)食和運動的減肥方式，但如果拔罐減肥進(jìn)行的不恰當(dāng)，不合理，就不會達(dá)到想要的效果。以上內(nèi)容是對于拔罐減肥注意事項的介紹，希望這些內(nèi)容能更好的幫助想要減肥的朋友，為她們的拔罐減肥之路指點迷津。